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2025/06/01
「寝不足だと太る？食欲と睡眠のつながり」
寝不足だと太る？ 食欲と睡眠の知られざるつながり 「夜ふかしした次の日、甘いものがやたら欲しくなる」「寝不足が続くと、食欲が止まらない」 そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、**体の中で起きている“ホルモンの変化”** […]
ブログ | ダイエット専門サロン Lis - Part 10
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2025/05/31
「梅雨におすすめの整え野菜 アスパラとセロリ」
じめじめ時期の不調対策にアスパラとセロリで“巡り”を整える 梅雨の季節、「なんだかだるい」「むくみやすい」「気分がスッキリしない」そんな声をたくさんいただきます。 この時期は、湿度や気圧の変化で、自律神経や水分代謝が乱れ […]
2025/05/30
「私なんて…と思ったら読んでほしい。整えるダイエットの本当の価値」
整えるダイエットの本当の価値 「どうせ私には無理かも」「何度も挫折したし、自信がない」 そんな風に、最初から自分に期待しない方がいます。 でもね、それでも**「変わりたい」と思った時点で、もう一歩踏み出している**んです […]
2025/05/29
「水を飲むと太る」は思い込み？
むくみと水分の、本当の関係 「水を飲むと太る気がする…」「むくみやすいから、なるべく飲まないようにしてる」 そんな声をよく聞きます。 でも実はそれ、体のめぐりが滞っているサインかもしれません。 水分をしっかり摂っているの […]
2025/05/28
「リバウンドばかり…繰り返す人が見落としている習慣」
リバウンドばかり… 繰り返す人が見落としている“本当の原因” 「痩せたのに、また戻ってしまった」「いつも同じところでつまずく…」 そんなふうに、リバウンドを繰り返してしまう人は少なくありません。 でもそれは、あなたの意志 […]
2025/05/27
痩せたいけど食べたい
その気持ち、ぜんぶ大事にしていい 「痩せたいけど、食べたい」「我慢すれば痩せるのはわかってる。でも…」 そうやって、何度も自分を責めたりしていませんか？ 我慢して、痩せて、リバウンドして──そんな繰り返しに疲れてしまった […]
2025/05/26
話題の「マンジェリコン」って？
糖化を防ぎ、キレイに痩せたい人におすすめの理由 「最近よく聞くけど、マンジェリコンってなに？」 そんな声をお客様からいただくようになりました。 実はこのサプリ、 “糖化”に着目して開発された 自然由来のサポート成分なんで […]
2025/05/25
「痩せないのは“糖化体質”のせいかも？整えるために見直したい習慣」
痩せないのは“糖化体質”のせい？ 整えるために見直したい習慣とは 「そんなに食べてないのに痩せない」 「顔がくすんで見える、疲れが取れない」 もし今、そんなお悩みがあるなら── もしかしたら“糖化体質” に […]
2025/05/24
「糖化って何？老けやすく、痩せにくくなる体の正体」
老けやすく、痩せにくくなる体の正体 「痩せたいのに痩せない」「肌のくすみやたるみが気になる」そんなお悩みの裏側に、] 実は糖化が関わっているかもしれません。 糖化とは、 体の中で余った糖と たんぱく質が結びついて、 細胞 […]
2025/05/23
夏は痩せやすい？
実は「代謝が下がる」季節だった！ 「夏は汗をかくから、痩せやすいはず」 そう思っていませんか？ 実はそれ、大きな誤解かもしれません。 確かに、夏はたくさん汗をかきます。 でもそれは、「体脂肪が燃えている」というよりも、 […]
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