ブログ | ダイエット専門サロン Lis

2025/11/15

体重が減らなくなってきたとき

ダイエットを始めてしばらく経つと、多くの方が一度はぶつかる壁。それが「体重が落ちなくなってきた」という停滞期。順調に減っていた数字がピタリと止まると、焦りますよね。「やり方が間違ってるのかな…？」「もう痩せないのかも […]

2025/11/05

今日、とても嬉しい出来事がありました。あるお客様が、こんなことをお話ししてくださいました。「ここに通いたいって言ってる知人に、実は今、私もう通ってるのよ〜って自慢させてもらいました☺️」もう、その言葉だけで心がいっ […]

2025/11/04

糖質制限、酵素、プロテイン…どれも試した。でも痩せ続かなかったあなたへ。私がカウンセリングをしている中で、よく耳にする言葉があります。「糖質制限やってみたけど、結局リバウンドしました…」「酵素ドリンクで一時的に痩せた […]

2025/11/03

自信は「できた実感」からしか生まれませんダイエットを始める方の中には、「こんな自分でも行っていいのか迷った」「変われるかわからないけど、思い切って予約した」とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。私は、その勇気ある […]

2025/11/02

夜の使い方が、痩せ体質をつくります日が暮れるのが早くなり、夜の時間が長く感じられる季節です。この「夜の時間」をどう使うかが、ダイエット成功の鍵となります。痩せにくい状態をつくる夜のNG習慣には、こんなものがあります。 […]

2025/11/01

― 秋冬の“代謝低下”は防げるものです 11月に入り、朝晩の冷え込みも本格的になってきました。この時期になると、「代謝が落ちてきた気がする」「痩せにくくなった」と感じる方が増えてきます。実は、秋から冬にかけての季節の変 […]

2025/10/31

今日はハロウィンですね🎃街の空気もちょっぴり賑やかで、なんだか気持ちまで軽くなるような一日。そんな中、久しぶりにご来店くださったお客様がいらっしゃいました。そしてもう一人は、ずっと前からサロンのことが気になっていたけ […]

2025/10/30

「綺麗に痩せている人って、どんなことしてるの？」実は、特別なことをしているわけではありません。10年以上ダイエットカウンセリングをしてきた私が気づいたのは、“痩せている人ほど、ダイエットをしている感覚がない”ということ […]

2025/10/29

成人式や結婚式って、一生残る大切な写真になりますよね。特に前撮りのタイミングは、「絶対に痩せておきたい！」と強く思う方がとても多いです。このお客様も、まさにその1人でした。絶対絶対、痩せたい。写真に一生残るんだから […]

2025/10/28

最近、よく思うことがあります。「太っているから美しくない」「痩せているから美しい」そんな“外見だけで評価する”ような時代は、少しずつ終わりを迎えているなと感じています。 SNSでも、「あなたらしく生きよう」というメッ […]

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