ブログ | ダイエット専門サロン Lis - Part 2

2026/04/15

本当に変わる人がやっている、たった一つのこと

「変わりたい」 そう思っている人は、たくさんいます。 でも実際に変わっていく人は、 ほんの一部に感じるかもしれません。 その違いは何だと思いますか？ 特別な方法でも、強い意志でもなくて。 もっとシンプルなことです。 &n […]

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2026/04/13

変わりたいのに、なぜ動けないのか

変わりたいのに、なぜ動けないのか 「変わりたいんです」 カウンセリングで、何度も聞いてきた言葉です。 でもそのあとに続くのは 「でも、なかなか続かなくて…」 「また失敗しそうで怖いです」 そんな言葉だったりします。 本当 […]

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2026/03/16

私がこの仕事をしている理由

私がダイエットカウンセラーをしている理由 ダイエットという言葉は、とても簡単に使われます。 でも実際には、 体調を崩してしまったり心が疲れてしまったり自信を失ってしまう人もいます。 だから私は思うのです。 ダイエットは、 […]

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2026/03/15

なぜ3ヶ月なのか

3ヶ月で痩せ習慣が身につく理由 私のサポートでは、3ヶ月という期間を大切にしています。 それは、体が変わるのに必要な時間だからです。 体はすぐには変わりません。 でも習慣は、少しずつ変わっていきます。 3ヶ月の間に、 食 […]

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2026/03/14

初回カウンセリングでは何をするのか

初回カウンセリングで大切にしていること 初めて来られる方は、少し緊張していることが多いです。 「怒られないかな」「厳しい食事制限があるのかな」「運動をたくさんしないといけないのかな」 そんな不安を感じている方も少なくあり […]

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2026/03/13

ダイエットが続かない本当の理由

ダイエットが続かない本当の理由 「私、続かないんです」 カウンセリングでよく聞く言葉です。 でも私はいつも思うのです。 続かないのは、その人の意志が弱いからではない。 ほとんどの場合、続かない方法を選んでいるだけ。 例え […]

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2026/03/12

なぜ何をしても痩せないのか

なぜ何をしても痩せないのか 「糖質制限をしたことがあります」「酵素ダイエットも試しました」「プロテインダイエットもやりました」 カウンセリングで、本当によく聞く言葉です。 一度は体重が落ちる。でも、気づけば戻ってしまう。 […]

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2026/03/11

節目の季節は、変わる力が動きやすい

春が近づくこの時期は、人の気持ちが動きやすい季節です。 年度末。環境が変わる方も多い時期。 生活が変わるとき、人は自然と「自分を見直す」ものです。 ・今年こそ変わりたい・体を整えたい・自信を取り戻したい そんな気持ちが生 […]

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2026/03/10

変わりたいと思えた時が、もう始まり

最近、新しくサポートがスタートした方が増えています 忙しい時期。仕事も、家庭も、やることが多い毎日。 それでも「変わりたい」と思って来てくださる。 その気持ちを、とても大切に感じています。 ダイエットというと、時間ができ […]

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2026/02/25

変わる覚悟

「変わりたい」「自信がない」 カウンセリングで、何度も聞いてきた言葉で この言葉の奥には、ただ体重を落としたいという気持ちだけではなく、今の自分を変えたい。 でも、また失敗するのが怖い。 そんな揺れ動く想いが、いつも隠れ […]

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