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2025/06/04
細胞は何から作られる？体は“食べたものでできている”という本当の意味」
細胞は何から作られる？ 体は“食べたものでできている”という本当の意味 「体は食べたものでできている」一度は聞いたことがあるフレーズかもしれません。 でも実はこれ、ただの言い回しではなく、科学的にも本当のことなんです。 […]
ブログ | ダイエット専門サロン Lis - Part 3
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2025/06/04
ブライダルダイエットサポート
その先の毎日を、軽やかに自信を持てる体へ ブライダルダイエットは、式当日に向けて「一時的に絞るだけ」ではなくて、その先の毎日が、もっと軽やかで自信に満ちたものになるようにその方に合わせた整え方を習慣にしていくサポートです […]
2025/06/03
「生活習慣病とダイエットの関係」
40代からの健康管理 “痩せること”は生活習慣病の予防にもつながる 「健康診断で数値を指摘された…」「血圧や血糖値が気になりはじめた」 そんなお声を、40代のお客様からよくいただきます。 実はこれ、“太った”という見た目 […]
2025/06/02
「ただ体重が重いだけじゃない。肥満の本当の定義とリスク」
ただ体重が重いだけじゃない 肥満の本当の定義とリスク 「私は肥満だから…」「もう歳だし、痩せるのは無理」 そんな風に、自分の体を“数字だけ”で判断していませんか？ 実は「肥満」の定義は、ただ体重が多いか少ないか、という単 […]
2025/06/01
「寝不足だと太る？食欲と睡眠のつながり」
寝不足だと太る？ 食欲と睡眠の知られざるつながり 「夜ふかしした次の日、甘いものがやたら欲しくなる」「寝不足が続くと、食欲が止まらない」 そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、**体の中で起きている“ホルモンの変化”** […]
2025/05/31
「梅雨におすすめの整え野菜 アスパラとセロリ」
じめじめ時期の不調対策にアスパラとセロリで“巡り”を整える 梅雨の季節、「なんだかだるい」「むくみやすい」「気分がスッキリしない」そんな声をたくさんいただきます。 この時期は、湿度や気圧の変化で、自律神経や水分代謝が乱れ […]
2025/05/30
「私なんて…と思ったら読んでほしい。整えるダイエットの本当の価値」
整えるダイエットの本当の価値 「どうせ私には無理かも」「何度も挫折したし、自信がない」 そんな風に、最初から自分に期待しない方がいます。 でもね、それでも**「変わりたい」と思った時点で、もう一歩踏み出している**んです […]
2025/05/29
「水を飲むと太る」は思い込み？
むくみと水分の、本当の関係 「水を飲むと太る気がする…」「むくみやすいから、なるべく飲まないようにしてる」 そんな声をよく聞きます。 でも実はそれ、体のめぐりが滞っているサインかもしれません。 水分をしっかり摂っているの […]
2025/05/28
「リバウンドばかり…繰り返す人が見落としている習慣」
リバウンドばかり… 繰り返す人が見落としている“本当の原因” 「痩せたのに、また戻ってしまった」「いつも同じところでつまずく…」 そんなふうに、リバウンドを繰り返してしまう人は少なくありません。 でもそれは、あなたの意志 […]
2025/05/27
痩せたいけど食べたい
その気持ち、ぜんぶ大事にしていい 「痩せたいけど、食べたい」「我慢すれば痩せるのはわかってる。でも…」 そうやって、何度も自分を責めたりしていませんか？ 我慢して、痩せて、リバウンドして──そんな繰り返しに疲れてしまった […]
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