ご予約・お問い合わせ
2025/11/27
ダイエットが続かないのは、意志が弱いからじゃない
何度もダイエットに挑戦しては、うまくいかなくて。 「私って意志が弱いのかな…」そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？ でも、それって実は間違いなのです。 先日あるお客様とのカウンセリングでのこと。体重が順調に落ち […]
ブログ | ダイエット専門サロン Lis - Part 5
- HOME
- ブログ | ダイエット専門サロン Lis - Part 5
2025/11/21
続けることが苦手です…という方へ
それ、本当に“あなたのせい”ですか？ 「続けるのが苦手で…」「何をやっても三日坊主で…」 そんなふうに、自分を責めてしまう方がとても多いのですが、私は声を大にして言いたいんです。 それ、本当に“あなたの意志が弱いから”じ […]
2025/11/20
忙しくても体重が増えにくい食べ方のコツ
〜バタバタな日こそ「食べ方」がポイント〜 「最近なんだかバタバタで…」「ごはんも適当になっちゃって…」 そんな声をよく聞きます。でも、実は“忙しいからこそ”気をつけたいのが 食べ方の工夫。 ダイエットは特別なことをやるよ […]
2025/11/17
「痩せたいのに動けない」自分を責めないで
「本当は痩せたいと思ってるのに…」「わかってるのに動けない自分が嫌になる」そんなふうに、悩んでいる方は実はとても多いです。 でもまずお伝えしたいのは、動けない＝意志が弱い ではないということ。 「動けない」には理由がある […]
2025/11/16
冬前の“食べグセ”に振り回されない方法
季節が秋から冬に向かっていくこの時期、「最近なんだか食欲が止まらない…」「毎日なにかしら食べちゃう」そんな声がぐっと増えてきます。 でも実はそれ、あなたが弱いからではありません。 秋〜冬に食欲が増すのは“自然なこと” 寒 […]
2025/11/15
体重が減らなくなってきたとき
ダイエットを始めてしばらく経つと、多くの方が一度はぶつかる壁。 それが「体重が落ちなくなってきた」という停滞期。 順調に減っていた数字がピタリと止まると、焦りますよね。「やり方が間違ってるのかな…？」「もう痩せないのかも […]
2025/11/05
ここに通いたいと言ってる知人に
今日、とても嬉しい出来事がありました。 あるお客様が、こんなことをお話ししてくださいました。 「ここに通いたいって言ってる知人に、実は今、私もう通ってるのよ〜って自慢させてもらいました☺️」 もう、その言葉だけで心がいっ […]
2025/11/04
過去のダイエット経験から学ぶ、“続かない理由”と向き合う大切さ
糖質制限、酵素、プロテイン…どれも試した。でも痩せ続かなかったあなたへ。 私がカウンセリングをしている中で、よく耳にする言葉があります。 「糖質制限やってみたけど、結局リバウンドしました…」「酵素ドリンクで一時的に痩せた […]
2025/11/03
『私なんて…』から抜け出すためのダイエット
自信は「できた実感」からしか生まれません ダイエットを始める方の中には、「こんな自分でも行っていいのか迷った」「変われるかわからないけど、思い切って予約した」とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。 私は、その勇気ある […]
2025/11/02
痩せる人がやっている“秋の夜ルーティン”
夜の使い方が、痩せ体質をつくります 日が暮れるのが早くなり、夜の時間が長く感じられる季節です。この「夜の時間」をどう使うかが、ダイエット成功の鍵となります。 痩せにくい状態をつくる夜のNG習慣には、こんなものがあります。 […]
お問い合わせ
ご予約はお電話、LINE、お問い合わせフォームにて承っております。
お問い合わせ先:ダイエット専門サロン Lis
【営業時間】9:00～20:00【定休日】日曜日・祝日