ブログ | ダイエット専門サロン Lis - Part 5

2025/06/27

食べたい気持ちが止まらない

心と食欲の関係性「お腹はいっぱいのはずなのに、まだ食べたい…」「ストレスが溜まると、つい甘いものに手が伸びる」そんな風に、“食欲が気持ちに引っ張られる感覚”、ありませんか？実は、脳と心が求めていることもある食欲っ […]

2025/06/26

その理由と整え方「しっかり水を飲んでいるのに、足がパンパン」「朝、顔がむくんで重たい感じがする」そんなお悩みが増えてくるのが、梅雨明け〜真夏にかけてのこの時期です。水分を摂っていても、むくむ理由実は、むくみの原因 […]

2025/06/25

今日は、エネルギッシュな女性(お客様) との会話の中で、仕事に対しての責任の先の真髄みたいなものを知れて胸が熱くなっております。さて「私なんてどうせ…」と […]

2025/06/25

「そろそろ本気でやらなきゃ…」「もっとがんばらなきゃ…」そう思って、食事を我慢したり無理な運動を始めようとしたりしていませんか？がんばる＝減らすだけでは、続きません特に夏は、体力も気力も消耗しやすい季節。そこで“無 […]

2025/06/24

こんにちは。いつも読んでくださり、ありがとうございます。今日は少し、正直な気持ちを書かせてください。実は中学生の娘とケンカしてしまって、ほんの少しだけ落ち込んでいる私です。（2日ほどで元気に戻る予定です☺️）突然で […]

2025/06/24

整え習慣が崩れたときのリセット方法3選「最近、なんとなく食事が乱れてるかも…」「気づいたら夜更かしが続いてる」そんなふうに、整えようと思っていた習慣がふと崩れてしまう時って、誰にでもありますよね。でも、大丈夫です […]

2025/06/23

夏の“冷えむくみ”対策外は35度を超える猛暑。でも、室内に入るとクーラーが効いていて肌寒い…。そんな環境の中で、体の内側が冷えてむくむ女性がとても多いのです。夏でも“冷え”は起こります暑いからといって、薄着でクー […]

2025/06/22

その状態、実は要注意です「暑くてなんだか食べられない」「そうめんや冷たいものばかりになってしまう」この時期、よく聞かれるお悩みです。でもその“食欲低下”、体からのサインかもしれません。食べない＝痩せる？それは違いま […]

2025/06/21

実はそうでもない理由と整え方「夏は汗をかくから痩せやすい」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。でも実は、夏こそ“痩せにくくなる”落とし穴が多い季節なんです。【汗＝痩せる】ではありません確かに、夏は汗 […]

2025/06/20

夏の体の“重だるさ”を整える方法沖縄は梅雨が明けて、本格的な夏に。35度近い日が続くと、体がついていかず「なんとなく重い」「眠くてだるい」そんな声も増えてきました。その“重だるさ”、体の中に熱がこもっているサインかも […]

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