【お客様の変化】54歳女性｜途中経過

【お客様の変化】54歳女性

今回は、お久しぶりに通われているお客様の中から

10/30にダイエットをスタートされた54歳女性の

約1ヶ月半の途中経過をご紹介します🌿

「ワンピースや、いろいろな好きな服を楽しみたい」

そんな想いを胸に、ダイエットをスタートされました。

🌱 スタート時の状況

・年齢：54歳

・身長：164cm

・体重：69.4kg

・体脂肪率：36.6%

・お腹周り：99.4cm

🌱 約1ヶ月半後の変化（途中経過）

・体重：65.8kg

・体脂肪率：31.4%

・お腹周り：90.6cm（−8.8cm）

体重以上に、

✔ お腹まわり

✔ 横から見たシルエット

✔ 背中・ヒップライン

に、はっきりとした変化が現れています。

🌿 この変化のポイント

今回のダイエットで大切にしてきたのは、

「我慢しないこと」。

✔ 仕事後のおやつをやめるのではなく

　食べ方・タイミングを工夫

✔ 日々お伝えしている

　ダイエットの“基本”をコツコツ継続

✔ 間食を完全にやめず、

　生活に合った形で調整

🌱 まだ途中。でも、確実に前へ

今回はあくまで途中経過。

目標は「半年で−10kg」。

ですが、

✔ 無理なく

✔ 生活を崩さず

✔ 気持ちを置き去りにしない

このペースだからこそ、

この先も続けていける土台がすでに整っています。

🌿 「痩せる」だけじゃないダイエットへ

年齢を重ねるほど、

「体重を落とすこと」よりも

「どう変わっていくか」が大切になります。

✔ 好きな服を楽しみたい

✔ 体型を気にせず外に出たい

✔ 無理な我慢はしたくない

そんな想いがある方へ、

とても勇気をもらえる変化でした。

本当に、素晴らしい途中経過です🏳✨

嬉しいです。

また変化があり次第、ご紹介していきます🌿