40代ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2025/11/28

運動して痩せようとしている人は痩せない：ジムに通っても痩せない本当の理由

「ジムに通ってるのに痩せない」「毎日運動してるのに体重が減らない…」そんなお悩み、あなたのまわりにもいませんか？実は——運動だけで痩せようとする人ほど、痩せにくくなってしまうことがあるのです。その理由を、今日は３つお […]

2025/11/27

何度もダイエットに挑戦しては、うまくいかなくて。「私って意志が弱いのかな…」そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？でも、それって実は間違いなのです。先日あるお客様とのカウンセリングでのこと。体重が順調に落ち […]

2025/11/21

それ、本当に“あなたのせい”ですか？「続けるのが苦手で…」「何をやっても三日坊主で…」そんなふうに、自分を責めてしまう方がとても多いのですが、私は声を大にして言いたいんです。それ、本当に“あなたの意志が弱いから”じ […]

2025/11/17

「本当は痩せたいと思ってるのに…」「わかってるのに動けない自分が嫌になる」そんなふうに、悩んでいる方は実はとても多いです。でもまずお伝えしたいのは、動けない＝意志が弱いではないということ。「動けない」には理由がある […]

2025/11/16

季節が秋から冬に向かっていくこの時期、「最近なんだか食欲が止まらない…」「毎日なにかしら食べちゃう」そんな声がぐっと増えてきます。でも実はそれ、あなたが弱いからではありません。秋〜冬に食欲が増すのは“自然なこと” 寒 […]

2025/11/04

糖質制限、酵素、プロテイン…どれも試した。でも痩せ続かなかったあなたへ。私がカウンセリングをしている中で、よく耳にする言葉があります。「糖質制限やってみたけど、結局リバウンドしました…」「酵素ドリンクで一時的に痩せた […]

2025/11/03

自信は「できた実感」からしか生まれませんダイエットを始める方の中には、「こんな自分でも行っていいのか迷った」「変われるかわからないけど、思い切って予約した」とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。私は、その勇気ある […]

2025/11/01

― 秋冬の“代謝低下”は防げるものです 11月に入り、朝晩の冷え込みも本格的になってきました。この時期になると、「代謝が落ちてきた気がする」「痩せにくくなった」と感じる方が増えてきます。実は、秋から冬にかけての季節の変 […]

2025/10/31

今日はハロウィンですね🎃街の空気もちょっぴり賑やかで、なんだか気持ちまで軽くなるような一日。そんな中、久しぶりにご来店くださったお客様がいらっしゃいました。そしてもう一人は、ずっと前からサロンのことが気になっていたけ […]

2025/10/30

「綺麗に痩せている人って、どんなことしてるの？」実は、特別なことをしているわけではありません。10年以上ダイエットカウンセリングをしてきた私が気づいたのは、“痩せている人ほど、ダイエットをしている感覚がない”ということ […]

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