【なんで私ばかり？】

落ち込んだ日こそ、ちょっと立ち止まってみてほしいこと。

「なんで私ばっかり…」
「なんでこんなに上手くいかないんだろう…」

そう思う日、ありますよね。
でも、実はそれって「変わりたいサイン」でもあるんです。

苦しい時って、自分が変わろうとしてる時。
古い思考や行動パターンを手放そうとしてるから、心がザワザワする。

それは悪いことじゃなくて、成長の前触れ。

少しでいいので、自分の味方になってください。
傷つきながらも前を向こうとしてる、そんなあなたは素晴らしいです。

• 今日よく頑張ったこと

• 踏みとどまれた自分

• 嫌な気持ちを受け止めた勇気

そんな自分に「えらいね」って言ってあげてほしい。

ダイエットも人生も、行き詰まった先に光がある。
落ち込みも、前に進むための通過点なのです。