【自分に自信が持てないあなたへ】

“自信”は、最初からあるものじゃなくて“育てていくもの”。

「どうせ私なんか…」
「また失敗するかも」
そんな気持ちになるとき、ありますよね。

でもね、自信って“持っている人”と“持っていない人”がいるわけじゃないんです。

日々の小さな積み重ねが、自信を「育てて」いくんです。
たとえば…

・今日、朝起きられた
・お水をしっかり飲めた
・お菓子を1つ減らせた

そんなささいな“できたこと”を、ちゃんと見つけてあげる。
それが、揺るがない自信の土台になります。

「ない」んじゃなくて、「気づいてないだけ」。
あなたには、もうすでに“自信の芽”がたくさんあるんです。
あとは、水をあげて、光を当ててあげるだけ。