今年もあと4ヶ月。 “目標を再設定”して、自分にがっかりしない年末を迎える

気づけば、2025年もあと4ヶ月。

年初に「今年こそは…」と思っていたことが、
まだ手つかずのままだとしたら、
今がもう一度“自分にチャンスをあげる”タイミングです。

🎯目標は“高く”より“リアル”に

たとえば…

• 毎日白湯を飲む

• 毎朝、5分だけでも自分の身体に目を向ける

• 食べすぎた日も責めずに「整える日」をつくる

こんな小さな積み重ねこそが、
ダイエット成功のカギになります。

💬「やっぱり変われた私」で年末を迎えるために

今、ほんの少し意識を変えるだけで
年末には見える景色が変わっているかもしれません。

過去の自分じゃなくて、これからの自分を信じて。
焦らず、でも確実に、一緒に前に進んでいきましょう🌿