ダイエット専門サロン Lis

ブログ | ダイエット専門サロン Lis - Part 11

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2025/06/16

「何を食べたらいいか分からない」

「何を食べたらいいか分からない」
そんなときの整え方 ダイエットや健康を意識し始めると、「結局、何を食べたら正解なの？」と迷うこと、ありませんか？ 情報が多すぎて、選べなくなる時代 糖質はダメ？ タンパク質が大事？ 16時間断食って流行ってる… SNSや […]

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2025/06/09

「怖さの正体は何？一歩踏み出す前に整理してみよう」

「怖さの正体は何？一歩踏み出す前に整理してみよう」
怖さの正体は何？一歩踏み出す前に整理してみよう 「気になるけど、やっぱり不安で踏み出せない」そんな方、とても多いです。 当サロンにもこんなお客様がいらっしゃいました。 体験談🌿 「ずっと自分に自信がなくて、サロンに行くの […]

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2025/06/07

“整えるダイエット”とは？

“整えるダイエット”とは？
数字だけじゃない、体と心の整え方 「体重が減った＝成功」そんな風に思っていませんか？ でも、本当のダイエットの価値は“数字の先”にあると私は思っています。 朝イチの白湯が、体と心を整える 例えば、朝の白湯。一見シンプルな […]

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2025/06/06

痩せたその先は？

痩せたその先は？
“ゴールじゃなくて、スタート”の整え方 「痩せたい」「体を変えたい」 その気持ちは、とても大切。でも、“痩せたその先”も一緒にイメージできていますか？ 痩せるだけが、目標じゃない 痩せた自分にもっと自信を持ちたい 好きな […]

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2025/06/05

本気で痩せたい！

本気で痩せたい！
その理由をもう一度、自分に聞いてみて 「本気で痩せたい」そう思った瞬間から、気持ちのスイッチは入っています。 でも、うまくいかない時って、「どうして痩せたいのか？」がぼやけてしまっていることが多いんです。 痩せたい理由は […]

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