マンジェリコン沖縄 | ダイエット専門サロン Lis - Part 2

2025/06/24

「整え習慣が崩れたときのリセット方法3選」

整え習慣が崩れたときのリセット方法3選「最近、なんとなく食事が乱れてるかも…」「気づいたら夜更かしが続いてる」そんなふうに、整えようと思っていた習慣がふと崩れてしまう時って、誰にでもありますよね。でも、大丈夫です […]

2025/06/22

その状態、実は要注意です「暑くてなんだか食べられない」「そうめんや冷たいものばかりになってしまう」この時期、よく聞かれるお悩みです。でもその“食欲低下”、体からのサインかもしれません。食べない＝痩せる？それは違いま […]

2025/06/20

夏の体の“重だるさ”を整える方法沖縄は梅雨が明けて、本格的な夏に。35度近い日が続くと、体がついていかず「なんとなく重い」「眠くてだるい」そんな声も増えてきました。その“重だるさ”、体の中に熱がこもっているサインかも […]

2025/06/19

って言われる整え方ダイエットをしていると、「痩せたね」と言われることがあります。でも、当サロンでよくいただくお声は、**「最近、なんか綺麗になったね」**という言葉。それって、ただ痩せただけじゃないんです体重や体 […]

2025/06/18

その罪悪感、手放して大丈夫です夜にスイーツを食べてしまった。お腹いっぱいなのに、おかわりしてしまった。そんなとき、つい「またやっちゃった…」と落ち込んでしまうこと、ありますよね。でも、大丈夫ですダイエットは、“完 […]

2025/06/17

その気持ちを、言葉にしてみよう「痩せたい」と思ったとき、ただ体重を減らすことがゴールになっていませんか？実は、痩せたい理由って、その先に“叶えたいこと”があるからなんです。たとえば、こんな声があります「好きな服を […]

2025/06/04

細胞は何から作られる？体は“食べたものでできている”という本当の意味「体は食べたものでできている」一度は聞いたことがあるフレーズかもしれません。でも実はこれ、ただの言い回しではなく、科学的にも本当のことなんです。 […]

2025/05/29

むくみと水分の、本当の関係「水を飲むと太る気がする…」「むくみやすいから、なるべく飲まないようにしてる」そんな声をよく聞きます。でも実はそれ、体のめぐりが滞っているサインかもしれません。水分をしっかり摂っているの […]

2025/05/27

その気持ち、ぜんぶ大事にしていい「痩せたいけど、食べたい」「我慢すれば痩せるのはわかってる。でも…」そうやって、何度も自分を責めたりしていませんか？我慢して、痩せて、リバウンドして──そんな繰り返しに疲れてしまった […]

2025/05/25

痩せないのは“糖化体質”のせい？整えるために見直したい習慣とは「そんなに食べてないのに痩せない」「顔がくすんで見える、疲れが取れない」もし今、そんなお悩みがあるなら── もしかしたら“糖化体質” に […]

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