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マンジェリコン沖縄 | ダイエット専門サロン Lis

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2025/06/26

水分を摂ってるのに、むくむ…？

水分を摂ってるのに、むくむ…？
その理由と整え方 「しっかり水を飲んでいるのに、足がパンパン」「朝、顔がむくんで重たい感じがする」 そんなお悩みが増えてくるのが、梅雨明け〜真夏にかけてのこの時期です。 水分を摂っていても、むくむ理由 実は、むくみの原因 […]

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2025/06/24

「整え習慣が崩れたときのリセット方法3選」

「整え習慣が崩れたときのリセット方法3選」
整え習慣が崩れたときのリセット方法3選 「最近、なんとなく食事が乱れてるかも…」「気づいたら夜更かしが続いてる」 そんなふうに、整えようと思っていた習慣がふと崩れてしまう時って、誰にでもありますよね。 でも、大丈夫です […]

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2025/06/22

「夏になると食欲がなくなる…」

「夏になると食欲がなくなる…」
その状態、実は要注意です 「暑くてなんだか食べられない」「そうめんや冷たいものばかりになってしまう」 この時期、よく聞かれるお悩みです。でもその“食欲低下”、体からのサインかもしれません。 食べない＝痩せる？それは違いま […]

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2025/06/20

梅雨明けの猛暑でバテ気味…

梅雨明けの猛暑でバテ気味…
夏の体の“重だるさ”を整える方法 沖縄は梅雨が明けて、本格的な夏に。35度近い日が続くと、体がついていかず「なんとなく重い」「眠くてだるい」そんな声も増えてきました。 その“重だるさ”、体の中に熱がこもっているサインかも […]

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2025/06/19

「綺麗になったね」

「綺麗になったね」
って言われる整え方 ダイエットをしていると、「痩せたね」と言われることがあります。 でも、当サロンでよくいただくお声は、**「最近、なんか綺麗になったね」**という言葉。 それって、ただ痩せただけじゃないんです 体重や体 […]

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2025/06/18

「食べちゃった…」

「食べちゃった…」
その罪悪感、手放して大丈夫です 夜にスイーツを食べてしまった。お腹いっぱいなのに、おかわりしてしまった。 そんなとき、つい「またやっちゃった…」と落ち込んでしまうこと、ありますよね。 でも、大丈夫です ダイエットは、“完 […]

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2025/06/17

痩せたら○○したい

痩せたら○○したい
その気持ちを、言葉にしてみよう 「痩せたい」と思ったとき、ただ体重を減らすことがゴールになっていませんか？ 実は、痩せたい理由って、その先に“叶えたいこと”があるからなんです。 たとえば、こんな声があります 「好きな服を […]

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2025/05/29

「水を飲むと太る」は思い込み？

「水を飲むと太る」は思い込み？
むくみと水分の、本当の関係 「水を飲むと太る気がする…」「むくみやすいから、なるべく飲まないようにしてる」 そんな声をよく聞きます。 でも実はそれ、体のめぐりが滞っているサインかもしれません。 水分をしっかり摂っているの […]

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