産後ダイエット那覇 | ダイエット専門サロン Lis - Part 2

2025/06/23

「クーラーで冷えすぎてない？夏の“冷えむくみ”対策」

夏の“冷えむくみ”対策外は35度を超える猛暑。でも、室内に入るとクーラーが効いていて肌寒い…。そんな環境の中で、体の内側が冷えてむくむ女性がとても多いのです。夏でも“冷え”は起こります暑いからといって、薄着でクー […]

2025/06/20

夏の体の“重だるさ”を整える方法沖縄は梅雨が明けて、本格的な夏に。35度近い日が続くと、体がついていかず「なんとなく重い」「眠くてだるい」そんな声も増えてきました。その“重だるさ”、体の中に熱がこもっているサインかも […]

2025/06/06

“ゴールじゃなくて、スタート”の整え方「痩せたい」「体を変えたい」その気持ちは、とても大切。でも、“痩せたその先”も一緒にイメージできていますか？痩せるだけが、目標じゃない痩せた自分にもっと自信を持ちたい好きな […]

2025/05/23

実は「代謝が下がる」季節だった！「夏は汗をかくから、痩せやすいはず」そう思っていませんか？実はそれ、大きな誤解かもしれません。確かに、夏はたくさん汗をかきます。でもそれは、「体脂肪が燃えている」というよりも、 […]

2025/05/15

「やる気が出ない…」は私だけ？ 5月病を食事から整えるゴールデンウィークが終わって、なんとなくやる気が出ない。朝起きるのがつらい。ずっと眠いし、気分も上がらない…。実はそれ、5月病のサインかもしれません。特に40代 […]

2025/04/17

「せっかく始めたのに、ちゃんとできなかった…」「昨日はできたのに、今日はできなかった…」「続けるなら、完璧にやらなきゃ意味がない…」そんなふうに思ったこと、ありませんか？でもね、完璧を目指すことが、実は一番の落とし穴 […]

2025/04/09

『これさえあれば安心』皆様、いつもありがとうございます！一昨年から「ダイエットアプリを作る」と掲げ、時間をかけて準備を進めてまいりました。おかげさまで、もう少しで完成というところまで来ています。  今日は、新しくリ […]

2025/04/09

皆様こんにちは。今日は、40代に入ってから「なんだか痩せにくくなったなぁ」と感じている方に、ぜひ読んでいただきたいお話です。若い頃って、ちょっと食事を減らせば体重が落ちたり、週に1〜2回ジムに行けばそれなりに引 […]

2025/03/25

現在、ダイエットアプリの資料作成中コツコツと進めています (時間がかかり過ぎている) この部分はどうやったら伝わるかなここはこうした方がわかりやすいなど修正を繰り返しています。でも時 […]

2025/03/22

本日は痩せたいけどダイエットのモチベーションが続かないそんな方へ「ゴールを確定し続ける」というお話しです。突然ですがあなたはどんな存在でありたいですか？かなりざっくり […]

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