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2025/06/23
「クーラーで冷えすぎてない？夏の“冷えむくみ”対策」
夏の“冷えむくみ”対策 外は35度を超える猛暑。でも、室内に入るとクーラーが効いていて肌寒い…。 そんな環境の中で、体の内側が冷えてむくむ女性がとても多いのです。 夏でも“冷え”は起こります 暑いからといって、薄着でクー […]
ダイエット沖縄 | ダイエット専門サロン Lis - Part 3
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2025/06/21
夏は痩せやすい？
実はそうでもない理由と整え方 「夏は汗をかくから痩せやすい」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。 でも実は、夏こそ“痩せにくくなる”落とし穴が多い季節なんです。 【汗＝痩せる】ではありません 確かに、夏は汗 […]
2025/06/12
「“私にもできるかな”と思ったら。小さな整え習慣のヒント」
“私にもできるかな”と思ったら小さな整え習慣のヒント 「整えるダイエットって気になるけど、私にできるかな…」 そんな風に感じている方へ。実は、整え方ってとてもシンプルなことから始められるんです☺️ まずは“朝イチの白湯” […]
2025/06/10
「それでも一歩踏み出してくれた人へ。整えるサロンの在り方」
それでも一歩踏み出してくれた人へ整えるサロンの在り方 最初は「私にできるかな…」と不安に思っていたお客様。でも、勇気を出して、一歩だけ踏み出してくれました。 体験談🌿 「初めてサロンに来たとき、すごく緊張して、心臓がドキ […]
2025/06/05
本気で痩せたい！
その理由をもう一度、自分に聞いてみて 「本気で痩せたい」そう思った瞬間から、気持ちのスイッチは入っています。 でも、うまくいかない時って、「どうして痩せたいのか？」がぼやけてしまっていることが多いんです。 痩せたい理由は […]
2025/06/04
ブライダルダイエットサポート
その先の毎日を、軽やかに自信を持てる体へ ブライダルダイエットは、式当日に向けて「一時的に絞るだけ」ではなくて、その先の毎日が、もっと軽やかで自信に満ちたものになるようにその方に合わせた整え方を習慣にしていくサポートです […]
2025/05/30
「私なんて…と思ったら読んでほしい。整えるダイエットの本当の価値」
整えるダイエットの本当の価値 「どうせ私には無理かも」「何度も挫折したし、自信がない」 そんな風に、最初から自分に期待しない方がいます。 でもね、それでも**「変わりたい」と思った時点で、もう一歩踏み出している**んです […]
2025/05/29
「水を飲むと太る」は思い込み？
むくみと水分の、本当の関係 「水を飲むと太る気がする…」「むくみやすいから、なるべく飲まないようにしてる」 そんな声をよく聞きます。 でも実はそれ、体のめぐりが滞っているサインかもしれません。 水分をしっかり摂っているの […]
2025/05/28
「リバウンドばかり…繰り返す人が見落としている習慣」
リバウンドばかり… 繰り返す人が見落としている“本当の原因” 「痩せたのに、また戻ってしまった」「いつも同じところでつまずく…」 そんなふうに、リバウンドを繰り返してしまう人は少なくありません。 でもそれは、あなたの意志 […]
2025/05/23
夏は痩せやすい？
実は「代謝が下がる」季節だった！ 「夏は汗をかくから、痩せやすいはず」 そう思っていませんか？ 実はそれ、大きな誤解かもしれません。 確かに、夏はたくさん汗をかきます。 でもそれは、「体脂肪が燃えている」というよりも、 […]
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