ダイエット沖縄 | ダイエット専門サロン Lis - Part 2

2025/06/04

ブライダルダイエットサポート

その先の毎日を、軽やかに自信を持てる体へブライダルダイエットは、式当日に向けて「一時的に絞るだけ」ではなくて、その先の毎日が、もっと軽やかで自信に満ちたものになるようにその方に合わせた整え方を習慣にしていくサポートです […]

2025/05/30

整えるダイエットの本当の価値「どうせ私には無理かも」「何度も挫折したし、自信がない」そんな風に、最初から自分に期待しない方がいます。でもね、それでも**「変わりたい」と思った時点で、もう一歩踏み出している**んです […]

2025/05/29

むくみと水分の、本当の関係「水を飲むと太る気がする…」「むくみやすいから、なるべく飲まないようにしてる」そんな声をよく聞きます。でも実はそれ、体のめぐりが滞っているサインかもしれません。水分をしっかり摂っているの […]

2025/05/28

リバウンドばかり… 繰り返す人が見落としている“本当の原因” 「痩せたのに、また戻ってしまった」「いつも同じところでつまずく…」そんなふうに、リバウンドを繰り返してしまう人は少なくありません。でもそれは、あなたの意志 […]

2025/05/23

実は「代謝が下がる」季節だった！「夏は汗をかくから、痩せやすいはず」そう思っていませんか？実はそれ、大きな誤解かもしれません。確かに、夏はたくさん汗をかきます。でもそれは、「体脂肪が燃えている」というよりも、 […]

2025/05/20

「がんばらないのに、なぜか続く」理由とは？これまでにいろんなダイエットを試してきたけど、どれも続かなかった、リバウンドしてしまった── そんな方が、当サロンに通いはじめて、「初めてここまで続けられた」と […]

2025/05/19

がんばらないけど、変われる “整えるダイエット”の真髄とは「私、意志が弱いからダイエット向いてないんです…」そう言う方、とても多いです。でも実は、がんばりすぎる人ほど、続かない。だから私はいつもお伝え […]

2025/05/12

夏に向けての旬食材ベスト3 ダイエット＝食べない、というイメージ。まだまだ強く残っている気がします。でも私が大切にしているのは、 **「食べながら整えていく」** という考え方。特に40代からは、代謝やホルモンバラ […]

2025/05/08

ゴールデンウィーク明け、始動の日。長いお休みが続くのがちょっと苦手な私は、今日という営業日をずっと楽しみにしていました。 4月からは新しく6名のお客様をお迎えし、それぞれが楽しそうに話してくださったり、思わず笑っ […]

2025/05/04

人混みを避けて家でゆっくり過ごしたい方も多いはず。そんなGWだからこそ、「おうちで整えるチャンス」なんです。【1. 朝の5分ストレッチ】起きたらその場で肩回し・足踏み・体側伸ばしを。たった5分でも、体がスッ […]

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