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2025/08/06
授乳が終わってから太った… それには“ちゃんと理由”があります。
「産後は授乳してたから自然と痩せたのに…」「授乳をやめたら急に体重が増えてきた」「食べる量は変わってないのに、お腹や下半身が気になる…」 そんなお悩み、実はとても多いんです。でもご安心ください。これは、あなたが怠けたせい […]
産後ダイエット那覇 | ダイエット専門サロン Lis - Part 3
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2025/08/05
「産後◯年経っても痩せない…」
産後すぐに戻ると思っていた体型。でも気づけば数年経っても、お腹まわりや下半身が戻らない…。 「もう私はこのままなのかな」「頑張ってるのに、なんで痩せないんだろう」そんな声をたくさん聞いてきました。 🧠痩せない原因は“やる […]
2025/08/03
食欲は我慢しないでください。 我慢するほど、太りやすくなるって知っていましたか？
ダイエット中だから、我慢しなきゃ…」「また食べちゃった。私って意志が弱い」「甘いものがやめられない。どうして？」 そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？ でも、まず声を大にして伝えたいのは──食欲を我慢するほど、 […]
2025/08/02
「タンパク質を摂れば痩せる」は、もう通用しない。 本当に必要なのは“思考と行動”の見直し
「ダイエットにはささみがいい」「タンパク質をしっかり摂ると痩せやすくなる」「プロテインは1日〇gが理想！」 …こんな言葉をSNSやネットで目にする機会、増えていませんか？ もちろん、タンパク質は大切な栄養素。でも実際に多 […]
2025/07/28
ダイエットサポートの内容を具体的にご紹介します
＼実際にどんなことをするの？／ 「3ヶ月で痩せ習慣が身につくって、具体的にどんなことをやるの？」そんな疑問にお答えしていきます。 まずは“今の自分”を知ることから ダイエットの第一歩は、無理な努力や食事制限ではなく、今の […]
2025/07/27
ダイエットサポートで3ヶ月という期間にこだわる理由
＼なぜ“3ヶ月”なの？／ 「どうしてサポートは3ヶ月なんですか？」 よくいただくご質問のひとつです。 私たちは「習慣を変える」ことをダイエットの中心に置いているため、この“3ヶ月”という期間には、ちゃんと理由があります。 […]
2025/07/17
フェムケアとダイエットの意外な関係性
〜くびれ、ヒップアップ、巡りが変わる理由〜 「フェムケアって、女性の不調に良いって聞くけど…」「でも、ダイエットには関係ないんじゃないの？」 そんな風に思っていた方にこそ知ってほしい。実はフェムケアこそ、女性の“痩せ体質 […]
2025/07/16
「見て、触れて」知ることから始まるフェムケア
「見ちゃダメ」「触っちゃダメ」そんな風に言われてきたからか、自分のデリケートゾーンに対してなんとなく“恥ずかしいもの”という意識を持っている女性は少なくありません。 でも実は、膣や子宮まわりは、体の状態を映し出すバロメー […]
2025/07/16
あなたはどこまで当てはまる？フェムチェックリスト
〜知らないうちに“女性の不調”を抱えていませんか？〜 私たち女性の体は、ホルモンバランスや心の状態、生活習慣のちょっとした乱れに敏感に反応します。 なんとなく体が重い、いつもよりイライラする、ダイエットしても結果が出にく […]
2025/07/15
子宮とは？ 〜あなたの中にある「神社」のお話〜
「子宮＝お宮」って、聞いたことありますか？女性の体の中にある“子宮”は、命を育み、私たちの感情や心のバランスにも影響を与える大切な場所。 実は、神社と同じ構造をしているとも言われています。 🏯 神社 × 女性の身体 〜こ […]
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