ダイエット那覇 | ダイエット専門サロン Lis

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「変わりたい」と思える強さと、「変わっていく」姿。
今年も本当にありがとうございました ― 年末のご挨拶 ― 気づけば、2025年も残りわずかとなりました。 今日は、年内最後のブログとして、この1年の感謝の気持ちをめいいっぱい込めて言葉にしたいと思います。 ダイエットカウ […]

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【お客様の変化】54歳女性|途中経過
【お客様の変化】54歳女性 今回は、お久しぶりに通われているお客様の中から 10/30にダイエットをスタートされた54歳女性の 約1ヶ月半の途中経過をご紹介します🌿 「ワンピースや、いろいろな好きな服を楽しみたい」 そん […]

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太りたいなら、これやってみよう
もしあなたが「太りたくてしょうがない!」っていう人なら… これ、ぜひやってみてください👇 よく噛まずに早食いする 寝る直前まで何か食べる カロリーばかり気にする …冗談のように聞こえるかもしれませんが、これ、実は全部太る […]

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「お腹が空いてから食べる」だけで痩せる理由
ダイエットの方法は数えきれないほどあります。「カロリー計算」「糖質制限」「16時間断食」など…。 でも、難しいことはもう必要ありません。 痩せるために本当に必要なのは、たったひとつ。 「お腹が空いてから食べる」ただそれだ […]

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ダイエットが続かないのは、意志が弱いからじゃない
何度もダイエットに挑戦しては、うまくいかなくて。 「私って意志が弱いのかな…」そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか? でも、それって実は間違いなのです。 先日あるお客様とのカウンセリングでのこと。体重が順調に落ち […]

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忙しくても体重が増えにくい食べ方のコツ
〜バタバタな日こそ「食べ方」がポイント〜 「最近なんだかバタバタで…」「ごはんも適当になっちゃって…」 そんな声をよく聞きます。でも、実は“忙しいからこそ”気をつけたいのが 食べ方の工夫。 ダイエットは特別なことをやるよ […]

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ここに通いたいと言ってる知人に
今日、とても嬉しい出来事がありました。 あるお客様が、こんなことをお話ししてくださいました。 「ここに通いたいって言ってる知人に、実は今、私もう通ってるのよ〜って自慢させてもらいました☺️」 もう、その言葉だけで心がいっ […]

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『私なんて…』から抜け出すためのダイエット
自信は「できた実感」からしか生まれません ダイエットを始める方の中には、「こんな自分でも行っていいのか迷った」「変われるかわからないけど、思い切って予約した」とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。 私は、その勇気ある […]

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