ダイエット那覇 | ダイエット専門サロン Lis

2025/09/15

【食欲の秋を味方に】

秋こそ“美味しく食べてキレイになる”タイミング夏の疲れがどっと出て、食欲が戻ってくるこの時期。「また太っちゃうかも…」と不安になる方も多いですが、実は秋こそダイエットのチャンスです！なぜなら、秋は【代謝が上がる季節】 […]

2025/09/11

自分を後回しにしがちなママたちへ「子ども優先で、自分のことが後回し」「運動する時間なんてない」「食事は子どもに合わせてるから無理」そうやって、気づけば何年も“自分を置き去り”にしてしまった。そんな女性がとても多いです […]

2025/09/09

落ち込んだ日こそ、ちょっと立ち止まってみてほしいこと。「なんで私ばっかり…」「なんでこんなに上手くいかないんだろう…」そう思う日、ありますよね。でも、実はそれって「変わりたいサイン」でもあるんです。苦しい時って、自 […]

2025/08/22

気づけば、2025年もあと4ヶ月。年初に「今年こそは…」と思っていたことが、まだ手つかずのままだとしたら、今がもう一度“自分にチャンスをあげる”タイミングです。 🎯目標は“高く”より“リアル”にたとえば… 毎日白湯を […]

2025/08/15

これまでいろんなダイエットを試してきたのに、結局どれもうまくいかなかった…。「私には無理なのかな」「意志が弱いから？」そんなふうに自分を責めたこと、ありませんか？でも、もしかしたらそれ、方法の問題ではなく“視点”の違 […]

2025/08/09

「やる気が続かない」「すぐに疲れてしまう」「前みたいに頑張れない…」そんな自分に、イライラしたり、落ち込んでしまうことはありませんか？でもそれ、あなたが“ダメ”なんじゃないんです。体がちゃんと、「今はちょっと休もう」 […]

2025/08/08

今回は、50代のお客様が見せてくれた“変わることに年齢は関係ない”という希望のストーリーをご紹介します。 50代女性・サロン通いは初めて健康な体になりたい。綺麗になりたい。ずっと悩んできた自分を、見つめ直すきっかけにし […]

2025/08/07

「昔より痩せにくくなった」「何をしても体重が減らない」「代謝も落ちてきたし、年齢的に仕方ないよね…」そう感じている方へ、まずお伝えしたいことがあります。それは──“更年期だから変われない”のではなく、“更年期だからこ […]

2025/08/06

「また続かなかった…」「やる気はあったのに、途中でやめてしまった」そんなふうに、自分を責めてしまった経験はありませんか？でも、あなたの意志が弱いからではありません。続かない最大の理由は、“変化を感じられない”からなん […]

2025/07/27

＼なぜ“3ヶ月”なの？／「どうしてサポートは3ヶ月なんですか？」よくいただくご質問のひとつです。私たちは「習慣を変える」ことをダイエットの中心に置いているため、この“3ヶ月”という期間には、ちゃんと理由があります。 […]

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