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2026/02/25
変わる覚悟
「変わりたい」「自信がない」 カウンセリングで、何度も聞いてきた言葉で この言葉の奥には、ただ体重を落としたいという気持ちだけではなく、今の自分を変えたい。 でも、また失敗するのが怖い。 そんな揺れ動く想いが、いつも隠れ […]
ダイエットサロン沖縄 | ダイエット専門サロン Lis
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2026/02/10
最近、noteを書き始めました。
最近、 noteで文章を書くようになりました。 note （元々ブログはnoteで書いてましたが数年前にこちらに移行してそこからまた） きっかけは、とてもシンプルで、 「ここでは書ききれないことがあるな」と […]
2026/02/04
何をしても痩せない理由
食事を気をつけているのに 運動もしているのに それでも、体重が動かない。 「もう何をしても痩せない気がする」 そんな言葉を、 カウンセリングの中で 何度も聞いてきました。 頑張っている人ほど、そう感じやすい […]
2026/01/27
「正解探しが、しんどくなる瞬間」
「何が正解かわからなくなってきました」「情報が多すぎて迷います」「調べれば調べるほど、不安になります」 食事のことも、運動のことも、健康のことも、ダイエットのことも。 今は、情報が簡単に手に入る時代です。 でもその一方で […]
2026/01/22
ダイエットは、誰かのためにするものですか？
「痩せたら褒めてもらえるから」 「家族に心配されなくなるから」 「周りの目が気になるから」 ダイエットの理由を聞くと、 誰かの顔が浮かぶ方は少なくありません。 それが悪いわけではありません。 誰かを想う気持ちから始まる変 […]
2026/01/17
「また太ったね」から「痩せたね」へ
毎年お正月になると、親戚や家族から何気なく言われていた言葉。 「また太ったね」 本人に悪気がないのは分かっていても、その一言がずっと心に残ってしまう。そんな経験、ありませんか？ 今年のお正月、かけられた言葉が変わった 先 […]
2025/12/24
3ヶ月後にできあがる「自分専用の教科書」
前の記事の続き↓ この期間を通して、 3ヶ月後にはその人だけの “痩せる教科書”のようなもの が出来上がります。 もちろん、 理論や仕組みもお伝えします。 でもそれ以上に大切なのは、 「こうすると私の体はこ […]
2025/12/24
年末年始に知っておきたい、食事の考え方
年末年始になると、こんなご相談が増えてきます。 「そんなにお腹空いてないのに、気づいたら食べている」「体重は減らないのに、食事量は増えている気がする」 実はこれ、意志が弱いからでも、ダイエットに失敗したからでもありません […]
2025/12/20
今年も本当にありがとうございました。
気づけばもう年末。今年も本当にたくさんのご縁に恵まれました。 ダイエットサロンでの出会い、講座での学びの時間、アプリの開発を通して寄せられる声。 すべてが私の原動力です。たくさんの女性たちが 「変わりたい」と一歩を踏み出 […]
2025/12/18
ダイエット成功する人ほど「〇〇しない」
「カロリーをしっかり計算して」「毎日ジムに通って」「食べたいものは我慢して…」 そんなダイエット、していませんか？ 実は、ダイエットがうまくいく人ほどこういうことをやっていないんです。 【①】カロリー計算しない 「カロリ […]
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