ダイエットサロン沖縄 | ダイエット専門サロン Lis

2026/05/12

変わりたいのに変われない。それ、本当に変わりたいですか？

あなたは本当に、変わりたいですか。意地悪な質問に聞こえたらごめんなさい。でも、少しだけ一緒に考えてみてほしいのです。「変わりたい」と思いながら、何年も同じ場所にいる。そういう人が、実はとても多い。なぜだと思いますか。 […]

2026/05/06

前回の記事はこちら👉 『知ってる。わかってる』からできるようになる。前回は、「知ってる・わかってる」があるのに変われないのは頭と体が別の言語で動いているからというお話をしました。では、頭ではなく体と感情 […]

2026/04/15

ダイエットという言葉を聞くと、我慢や制限、頑張ることを思い浮かべる方も多いかもしれません。でも、私が考えるダイエットは少し違います。自分で選択し、自分で行動し、自然に痩せやすいお体をつくること。それこそが […]

2026/03/11

春が近づくこの時期は、人の気持ちが動きやすい季節です。年度末。環境が変わる方も多い時期。生活が変わるとき、人は自然と「自分を見直す」ものです。・今年こそ変わりたい・体を整えたい・自信を取り戻したいそんな気持ちが生 […]

2026/02/25

「変わりたい」「自信がない」カウンセリングで、何度も聞いてきた言葉でこの言葉の奥には、ただ体重を落としたいという気持ちだけではなく、今の自分を変えたい。でも、また失敗するのが怖い。そんな揺れ動く想いが、いつも隠れ […]

2026/02/10

最近、 noteで文章を書くようになりました。 note （元々ブログはnoteで書いてましたが数年前にこちらに移行してそこからまた）きっかけは、とてもシンプルで、「ここでは書ききれないことがあるな」と […]

2026/02/04

食事を気をつけているのに運動もしているのにそれでも、体重が動かない。「もう何をしても痩せない気がする」そんな言葉を、カウンセリングの中で何度も聞いてきました。頑張っている人ほど、そう感じやすい […]

2026/01/27

「何が正解かわからなくなってきました」「情報が多すぎて迷います」「調べれば調べるほど、不安になります」食事のことも、運動のことも、健康のことも、ダイエットのことも。今は、情報が簡単に手に入る時代です。でもその一方で […]

2026/01/22

「痩せたら褒めてもらえるから」「家族に心配されなくなるから」「周りの目が気になるから」ダイエットの理由を聞くと、誰かの顔が浮かぶ方は少なくありません。それが悪いわけではありません。誰かを想う気持ちから始まる変 […]

2026/01/17

毎年お正月になると、親戚や家族から何気なく言われていた言葉。「また太ったね」本人に悪気がないのは分かっていても、その一言がずっと心に残ってしまう。そんな経験、ありませんか？今年のお正月、かけられた言葉が変わった先 […]

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