ダイエットサロン沖縄 | ダイエット専門サロン Lis

2025/07/03

「バランスよく食べる」ができないのは普通。だからこそ、大切にしたい考え方

「バランスよく食べましょう」って、よく言われるけど…それができたら苦労しない！って思ったこと、ありませんか？笑私もお客様との会話の中で、何度も出てきたこのテーマ。みんな「頭ではわかってるけど、できない」「続かない」って […]

2025/06/30

なんとなく太った気がする」「最近体が重いなあ…」そんなとき、いきなり食事を減らしたり運動を始めたりする前に、まず見直してほしいのは次の3つです。 ① 睡眠の質実は、寝不足や浅い眠りが続くと“食欲を増やすホルモン”が増 […]

2025/06/26

その理由と整え方「しっかり水を飲んでいるのに、足がパンパン」「朝、顔がむくんで重たい感じがする」そんなお悩みが増えてくるのが、梅雨明け〜真夏にかけてのこの時期です。水分を摂っていても、むくむ理由実は、むくみの原因 […]

2025/06/25

今日は、エネルギッシュな女性(お客様) との会話の中で、仕事に対しての責任の先の真髄みたいなものを知れて胸が熱くなっております。さて「私なんてどうせ…」と […]

2025/06/22

その状態、実は要注意です「暑くてなんだか食べられない」「そうめんや冷たいものばかりになってしまう」この時期、よく聞かれるお悩みです。でもその“食欲低下”、体からのサインかもしれません。食べない＝痩せる？それは違いま […]

2025/06/17

その気持ちを、言葉にしてみよう「痩せたい」と思ったとき、ただ体重を減らすことがゴールになっていませんか？実は、痩せたい理由って、その先に“叶えたいこと”があるからなんです。たとえば、こんな声があります「好きな服を […]

2025/06/10

それでも一歩踏み出してくれた人へ整えるサロンの在り方最初は「私にできるかな…」と不安に思っていたお客様。でも、勇気を出して、一歩だけ踏み出してくれました。体験談🌿 「初めてサロンに来たとき、すごく緊張して、心臓がドキ […]

2025/06/08

サロンに行ってみたいけど…その迷いは、自然な気持ちです「気になっているけど、勇気が出ない」「私なんかが行ってもいいのかな？」そんな風に感じてしまう方は、とても多いです。今日は先日、前から気になっていてやっと予約できま […]

2025/06/04

細胞は何から作られる？体は“食べたものでできている”という本当の意味「体は食べたものでできている」一度は聞いたことがあるフレーズかもしれません。でも実はこれ、ただの言い回しではなく、科学的にも本当のことなんです。 […]

2025/05/29

むくみと水分の、本当の関係「水を飲むと太る気がする…」「むくみやすいから、なるべく飲まないようにしてる」そんな声をよく聞きます。でも実はそれ、体のめぐりが滞っているサインかもしれません。水分をしっかり摂っているの […]

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