ブログ | ダイエット専門サロン Lis - Part 18

2025/05/25

「痩せないのは“糖化体質”のせいかも？整えるために見直したい習慣」

痩せないのは“糖化体質”のせい？整えるために見直したい習慣とは「そんなに食べてないのに痩せない」「顔がくすんで見える、疲れが取れない」もし今、そんなお悩みがあるなら── もしかしたら“糖化体質” に […]

2025/05/24

老けやすく、痩せにくくなる体の正体「痩せたいのに痩せない」「肌のくすみやたるみが気になる」そんなお悩みの裏側に、] 実は糖化が関わっているかもしれません。糖化とは、体の中で余った糖とたんぱく質が結びついて、細胞 […]

2025/05/23

実は「代謝が下がる」季節だった！「夏は汗をかくから、痩せやすいはず」そう思っていませんか？実はそれ、大きな誤解かもしれません。確かに、夏はたくさん汗をかきます。でもそれは、「体脂肪が燃えている」というよりも、 […]

2025/05/22

痩せたいなら、まず“ちゃんと眠ること”から「食事も気をつけてるし、そんなに食べてないのに…」「なぜか痩せない、疲れが取れない」そんなとき、睡眠はどうですか？実は、“よく眠れていない” だけで痩せにくくなることが […]

2025/05/21

責める前に、“整えるポイント”を見つけよう「食べてないのに痩せない」「がんばってるのに結果が出ない」そんな経験、ありませんか？実はそれ、あなたの努力が足りないのではなく、ちょっとした“ズレ”があるだけなのかもしれ […]

2025/05/20

「がんばらないのに、なぜか続く」理由とは？これまでにいろんなダイエットを試してきたけど、どれも続かなかった、リバウンドしてしまった── そんな方が、当サロンに通いはじめて、「初めてここまで続けられた」と […]

2025/05/19

がんばらないけど、変われる “整えるダイエット”の真髄とは「私、意志が弱いからダイエット向いてないんです…」そう言う方、とても多いです。でも実は、がんばりすぎる人ほど、続かない。だから私はいつもお伝え […]

2025/05/18

要注意！間違ったダイエットが引き起こす“夏の不調”チェックリスト「夏までに痩せたい」そう思って、急に食べる量を減らしたり、糖質を抜いたりしていませんか？そのやり方、体にとっては“負担”かもしれません。特に40代 […]

2025/05/17

夏前にやっておくべき“冷え”対策実は5月が勝負どき！「夏は暑いから冷えとは無縁」… そう思っていませんか？実は、“夏こそ冷えている” 女性が多いんです。そしてその冷えは、 5月の過ごし方で決まってくることが多い […]

2025/05/16

体重は変わらないのに太って見える？その原因と“整える”ためのヒント「体重はそんなに増えてないのに、なんだか太って見える…」「昔と同じ体重なのに、服がきつく感じる」こんなお悩み、実はすごく多いです。特に40代 […]

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