50代ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

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ダイエットは「体を削る」じゃなく「満たして整える」もの
「ダイエット=我慢」「好きなものを断って、減らすこと」 そんな考えに、疲れていませんか? “足す”というダイエットの考え方 サロンでお伝えしているのは、「体に必要なものを足していく」という整え方です。 ✔️ 栄養を足す✔ […]

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「夏になると食欲がなくなる…」
その状態、実は要注意です 「暑くてなんだか食べられない」「そうめんや冷たいものばかりになってしまう」 この時期、よく聞かれるお悩みです。でもその“食欲低下”、体からのサインかもしれません。 食べない=痩せる?それは違いま […]

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梅雨明けの猛暑でバテ気味…
夏の体の“重だるさ”を整える方法 沖縄は梅雨が明けて、本格的な夏に。35度近い日が続くと、体がついていかず「なんとなく重い」「眠くてだるい」そんな声も増えてきました。 その“重だるさ”、体の中に熱がこもっているサインかも […]

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痩せたら○○したい
その気持ちを、言葉にしてみよう 「痩せたい」と思ったとき、ただ体重を減らすことがゴールになっていませんか? 実は、痩せたい理由って、その先に“叶えたいこと”があるからなんです。 たとえば、こんな声があります 「好きな服を […]

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「怖さの正体は何?一歩踏み出す前に整理してみよう」
怖さの正体は何?一歩踏み出す前に整理してみよう 「気になるけど、やっぱり不安で踏み出せない」そんな方、とても多いです。 当サロンにもこんなお客様がいらっしゃいました。 体験談🌿 「ずっと自分に自信がなくて、サロンに行くの […]

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