50代ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2026/01/13

食事を「楽しんで食べたい」と思っていい

食事を、心から楽しんで食べたいと思っていい「美味しいものを、ただ美味しいと感じながら食べたい」それは、とても自然な気持ちなのに、なぜかそれができなくなってしまっている人は少なくありません。特に、子どもの頃の経験が影 […]

2026/01/06

正月明けになると、「今年こそ痩せたい」「また太ってしまった…」そんな気持ちを抱えて、相談に来てくださる方が増えます。でも私は、ダイエットの話をする前に、いつも心の中でこう問いかけています。この方法は、本当にこの人を健 […]

2026/01/04

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。明日から、サロンのご予約も再開となります。また皆様にお会いできる日々が始まること、とても楽しみにしています。私のお正月は… 今年のお正月は、姉 […]

2025/12/27

12月も後半になると、自然とこの1年を振り返りたくなりますね。「今年はどんな年だったかな」って。先日、ネイルサロンでネイリストさんに「ゆりさん、今年振り返ってどうでしたか？」と聞かれました。「掲げた今年の抱負、クリア […]

2025/12/25

年末年始はどうしても食べる機会が増える季節「そんなにお腹空いてないのに、つい食べてしまう」「年末年始は体重が増えるとわかっていても止められない」そんな声が、この時期とても多くなります。でも大丈夫です。我慢するので […]

2025/12/24

ダイエットカウンセリングって、何をするんですか？「ダイエットカウンセリングって、結局何をするんですか？」そう思われる方も、実は少なくないと思います。（今月に入り数名の方にご質問頂いております）私がお伝えしているダ […]

2025/12/22

年齢を重ねていくごとに、「前と同じことをしているのに痩せない」「無理すると体調が先に崩れる」そんな変化を感じる方が増えてきます。食事量は変わっていないのに体重が落ちない昔より疲れやすい頑張るほど、続かなくなっ […]

2025/12/22

冬至。1年でいちばん夜が長い日。太陽のエネルギーが最も弱まり、翌日からまた少しずつ、日が長くなっていく。古くから「陰から陽に転じる日」として大切にされてきたこのタイミング。ダイエットにもすごく大事な“切り替えポイント” […]

2025/12/19

【お客様の変化】54歳女性今回は、お久しぶりに通われているお客様の中から 10/30にダイエットをスタートされた54歳女性の約1ヶ月半の途中経過をご紹介します🌿 「ワンピースや、いろいろな好きな服を楽しみたい」そん […]

2025/12/18

「カロリーをしっかり計算して」「毎日ジムに通って」「食べたいものは我慢して…」そんなダイエット、していませんか？実は、ダイエットがうまくいく人ほどこういうことをやっていないんです。【①】カロリー計算しない「カロリ […]

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