50代ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2026/04/15

ダイエットから卒業するということ

ダイエットという言葉を聞くと、我慢や制限、頑張ることを思い浮かべる方も多いかもしれません。でも、私が考えるダイエットは少し違います。自分で選択し、自分で行動し、自然に痩せやすいお体をつくること。それこそが […]

2026/04/15

「変わりたい」そう思っている人は、たくさんいます。でも実際に変わっていく人は、ほんの一部に感じるかもしれません。その違いは何だと思いますか？特別な方法でも、強い意志でもなくて。もっとシンプルなことです。 &n […]

2026/04/13

変わりたいのに、なぜ動けないのか「変わりたいんです」カウンセリングで、何度も聞いてきた言葉です。でもそのあとに続くのは「でも、なかなか続かなくて…」「また失敗しそうで怖いです」そんな言葉だったりします。本当 […]

2026/03/16

私がダイエットカウンセラーをしている理由ダイエットという言葉は、とても簡単に使われます。でも実際には、体調を崩してしまったり心が疲れてしまったり自信を失ってしまう人もいます。だから私は思うのです。ダイエットは、 […]

2026/03/13

ダイエットが続かない本当の理由「私、続かないんです」カウンセリングでよく聞く言葉です。でも私はいつも思うのです。続かないのは、その人の意志が弱いからではない。ほとんどの場合、続かない方法を選んでいるだけ。例え […]

2026/03/12

なぜ何をしても痩せないのか「糖質制限をしたことがあります」「酵素ダイエットも試しました」「プロテインダイエットもやりました」カウンセリングで、本当によく聞く言葉です。一度は体重が落ちる。でも、気づけば戻ってしまう。 […]

2026/03/11

春が近づくこの時期は、人の気持ちが動きやすい季節です。年度末。環境が変わる方も多い時期。生活が変わるとき、人は自然と「自分を見直す」ものです。・今年こそ変わりたい・体を整えたい・自信を取り戻したいそんな気持ちが生 […]

2026/03/10

最近、新しくサポートがスタートした方が増えています年度末で忙しい時期。仕事も、家庭も、やることが多い毎日。それでも「変わりたい」と思って来てくださる。その気持ちを、とても大切に感じています。ダイエットというと、時 […]

2026/02/10

最近、 noteで文章を書くようになりました。 note （元々ブログはnoteで書いてましたが数年前にこちらに移行してそこからまた）きっかけは、とてもシンプルで、「ここでは書ききれないことがあるな」と […]

2026/02/04

食事を気をつけているのに運動もしているのにそれでも、体重が動かない。「もう何をしても痩せない気がする」そんな言葉を、カウンセリングの中で何度も聞いてきました。頑張っている人ほど、そう感じやすい […]

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