ダイエット沖縄 | ダイエット専門サロン Lis

2025/05/08

ゴールデンウィーク明け、始動の日。

ゴールデンウィーク明け、始動の日。長いお休みが続くのがちょっと苦手な私は、今日という営業日をずっと楽しみにしていました。 4月からは新しく6名のお客様をお迎えし、それぞれが楽しそうに話してくださったり、思わず笑っ […]

2025/05/04

人混みを避けて家でゆっくり過ごしたい方も多いはず。そんなGWだからこそ、「おうちで整えるチャンス」なんです。【1. 朝の5分ストレッチ】起きたらその場で肩回し・足踏み・体側伸ばしを。たった5分でも、体がスッ […]

2025/05/02

「一人では頑張れない…」そんな思いを抱えていませんか？私も、かつてはそうでした。【なぜ一人だと続かないのか？心のメカニズム】人は、目標を共有する相手がいないと、つい自分に甘くなったり、モチベーションが下がりが […]

2025/05/01

ダイエット情報がたくさんあるのに、なぜ私たちは痩せられないのか？そんな疑問を一緒に考えてみませんか。【情報の多さが混乱を生む】「糖質制限」「断食」「ファスティング」…。情報がありすぎると、逆に何を信じたらいい […]

2025/04/29

過去に何度もダイエットに挑戦しては、挫折してきた…。そんな私でも、今では無理なく体を整え続けられています。【続かなかった理由は「あなたの意志が弱いから」ではない】環境が合っていなかっただけ。方法が合っていなか […]

2025/04/28

「もう年齢的に痩せるのは無理かも…」そんなふうに諦めかけていませんか？実は、いつからでも体質は変えることができます。今できる小さな積み重ねが、未来の自分を作ります。【体質は変えられる！いつからでも間に合う理由】 […]

2025/04/25

私のサロンに通ってくださっている40代の女性が、先日ふとこんなことを話してくれました。「去年の健康診断で“D判定”をもらったとき、本当にショックで…。体重も血圧も中性脂肪も全部引っかかって。『このままじゃマズい […]

2025/04/24

自分の体を、後回しにしてきた理由「家族が最優先」「仕事が忙しくて、自分のことなんて構っていられない」「ダイエットはいつも続かないから、やるだけムダかも…」そう思って、何年も自分の体と向き合うことを避けてきた。でも本 […]

2025/04/20

もう40代だし、今さら…」「若い頃なら痩せられたけど、今は無理…」「体型も代謝も変わってきたし、もう諦めた方がラクかも…」そんなふうに、年齢を理由に自分を止めてしまいそうになる瞬間ってありませんか？でも私は、そんなあ […]

2025/04/19

「また食べすぎちゃった…ダメだな私」「甘いものをやめられないと、痩せられないよね…」ダイエットと聞くと、「ガマン」「我慢」「制限」そんなイメージを持っている方がとても多いです。でも、私はあえて言いたいんです。ダイエ […]

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