【比べるのは誰かじゃなく、“昨日の自分”】

SNSを見て、「あの人は細いな…」「綺麗だな…」
そんなふうに落ち込んだことはありませんか？

でも、人にはそれぞれ違う背景がある。
比べる基準を外に置けば置くほど、自分に自信が持てなくなります。

だからこそ、比べるのは“過去の自分”でいい。

1ヶ月前より肌がキレイになった
先週より朝スッキリ起きられた
お菓子の量がちょっと減った

これって、大きな進化なんです。

人と比べない選択は、「自分の人生を生きる」と決めた強さ。
その積み重ねが、自信となってあなたを育ててくれます。

“痩せたから自信が持てる”んじゃなくて、
“少しずつ変われている”って感じられることが、
未来のあなたの自信をつくる種になります。