ダイエットサポートで3ヶ月という期間にこだわる理由

＼なぜ“3ヶ月”なの？／

「どうしてサポートは3ヶ月なんですか？」

よくいただくご質問のひとつです。

私たちは「習慣を変える」ことを
ダイエットの中心に置いているため、
この“3ヶ月”という期間には、
ちゃんと理由があります。

キーワードは“血液の生まれ変わり”

実は、私たちの体の中の「血液」は、
およそ 120日（約4ヶ月）で全て生まれ変わる と言われています。

そのうちの 3ヶ月間 を
意識的に過ごすことで、
身体の中から少しずつ変化が起こり、
代謝・エネルギー循環・ホルモンバランスにも
影響が出てきます。

習慣が“体質”になるタイミング

例えば…

・朝起きたら白湯を飲む
・夕方以降の甘いものを控える
・空腹を感じたときの行動を見直す

そんな一つひとつの積み重ねが、
はじめは「意識しないとできないこと」だったのに、
3ヶ月後には「当たり前」になっている。

それが、
“習慣が体質になる”ということ です。

3日坊主を卒業したいなら、“3ヶ月”を意識して

新しいことを始めても、
なかなか続かない…。
「自分は意志が弱いんだ」と
落ち込む人も少なくありません。

でも、それはあなただけじゃありません。

脳の仕組みとしても、
変化には“慣れる期間”が必要なのです。

その切り替えポイントが、
まさに 3ヶ月。

だからこそ、私は
3ヶ月という期間でサポートを行い、
無理なく変化を身につけていけるよう
お手伝いしています。

一生モノの“痩せ習慣”を手に入れるために

短期間で体重だけを落とす方法は、
探せばいくらでもあります。

でも私が目指しているのは、
一時的な“変化”ではなく、
一生モノの“習慣”。

3ヶ月あれば、
“痩せやすい自分”に、

ちゃんと育てていけるんです。