3ヶ月で“痩せ習慣”を身につける

＼もうダイエットに困らないために／

ダイエットって、
「食事を減らすこと」
「運動を頑張ること」
そんな風に思っていませんか？

もちろんそれらも大切ですが、
私のサポートは
ただ“我慢して痩せる”のではなく、
“習慣そのものを変えていく”ことを
目指しています。

だからこそ
3ヶ月という期間の中で
痩せるための「土台」を
しっかりと身につけていくのです。

我慢ではなく、“力を抜く”ことからはじまる

「よし！やるぞ！」と力んで始めたダイエットは、
意外と長続きしなかったりします。

最初はやる気があっても、
少しずつ疲れてしまったり、
つい気が緩んで戻ってしまったり…

そんな経験、ありませんか？

私のサポートでは、
まずは【力を抜く】ことからスタートします。

自分のことを深く知り、
自分の可能性を理解していく。
すると、不思議なほど
体型や思考が変わっていくのです。

“歯磨きする感覚”で痩せる行動ができるように

朝起きたら歯を磨くように、
無理なく自然とできる“痩せ習慣”が身につくと
ダイエットは一気にラクになります。

頑張ることをやめて、
自然体で続けられるようになったとき、
「私、変われたんだ」
そんな自信が、内側から湧いてきます。

“誰かの評価”ではなく、“私の軸”で変わる

このダイエットサポートは、
体重だけを追いかけるものではありません。

一時的な変化ではなく、
「本当に自分の人生を変えていく」ことを大切にしています。

周りからの評価ではなく、
“自分の内側”から湧いてくる自信を
一緒に育てていきます。