産後ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2025/12/04

ダイエットから卒業して手に入れたもの

「いつまでダイエットしてるんだろう」「ずっと体重を気にしてる….」そんな人生、疲れませんか？ダイエットから卒業した人は体重だけじゃなく“人生”が変わりました。何を手に入れたのか？ […]

2025/10/02

—— 心のモヤモヤと上手につき合う“自分ケア”のすすめ朝晩の空気が冷たくなってきて、夏のにぎやかさが落ち着く秋。ふとしたときに、なんだか気持ちが沈んだり、理由もなく涙が出てきたり、人と会いたくなくなったり—— そんな […]

2025/09/30

朝晩がぐっと涼しくなり、空気が乾燥してくる秋。「なぜか食欲が止まらない」「甘いものが欲しくて仕方ない」「気分が沈んでやる気が出ない」そんな声が、お客様の中でも増えてきます。実はこれ、体のせいでもあり、季節のせいでもあ […]

2025/08/06

「産後は授乳してたから自然と痩せたのに…」「授乳をやめたら急に体重が増えてきた」「食べる量は変わってないのに、お腹や下半身が気になる…」そんなお悩み、実はとても多いんです。でもご安心ください。これは、あなたが怠けたせい […]

2025/08/05

産後すぐに戻ると思っていた体型。でも気づけば数年経っても、お腹まわりや下半身が戻らない…。「もう私はこのままなのかな」「頑張ってるのに、なんで痩せないんだろう」そんな声をたくさん聞いてきました。 🧠痩せない原因は“やる […]

2025/08/03

ダイエット中だから、我慢しなきゃ…」「また食べちゃった。私って意志が弱い」「甘いものがやめられない。どうして？」そんなふうに、自分を責めてしまっていませんか？でも、まず声を大にして伝えたいのは──食欲を我慢するほど、 […]

2025/07/02

「痩せないと自信が持てない」そんな風に思っていた時期が、私にもありました。体型を理由に鏡を見るのが嫌になったり、人の目が気になったり…。でも、ある時気づいたんです。「仮に目標体重になったとして、本当に自信が持てるのか […]

2025/05/10

ゆるデトックスのすすめ 5月〜6月は、“溜めない体”をつくるチャンス。湿度が高くなり始めたり、寒暖差でなんとなく体がだるく感じたり…。この時期は、実は「老廃物をためこみやすい季節」です。でもだからこそ、今、体を […]

2025/04/17

「せっかく始めたのに、ちゃんとできなかった…」「昨日はできたのに、今日はできなかった…」「続けるなら、完璧にやらなきゃ意味がない…」そんなふうに思ったこと、ありませんか？でもね、完璧を目指すことが、実は一番の落とし穴 […]

2024/12/30

いつも読んでくださりありがとうございますダイエットカウンセラーの新田(あらた)ゆりですあっというまに今年も終わりに近づいています一年が早すぎる・・・大掃除を終えて娘がお友達とお出かけして帰りを待ちながらblog […]

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