那覇ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2026/01/17

「また太ったね」から「痩せたね」へ

毎年お正月になると、親戚や家族から何気なく言われていた言葉。 「また太ったね」 本人に悪気がないのは分かっていても、その一言がずっと心に残ってしまう。そんな経験、ありませんか？ 今年のお正月、かけられた言葉が変わった 先 […]

MORE

2026/01/13

食事を「楽しんで食べたい」と思っていい

食事を、心から楽しんで食べたいと思っていい 「美味しいものを、ただ美味しいと感じながら食べたい」 それは、とても自然な気持ちなのに、なぜかそれができなくなってしまっている人は少なくありません。 特に、子どもの頃の経験が影 […]

MORE

2026/01/04

大掃除と初詣と…今年のスタートが心地よかった理由

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 明日から、サロンのご予約も再開となります。また皆様にお会いできる日々が始まること、とても楽しみにしています。 私のお正月は… 今年のお正月は、姉 […]

MORE

2025/12/29

「変わりたい」と思える強さと、「変わっていく」姿。

今年も本当にありがとうございました ― 年末のご挨拶 ― 気づけば、2025年も残りわずかとなりました。 今日は、年内最後のブログとして、この1年の感謝の気持ちをめいいっぱい込めて言葉にしたいと思います。 ダイエットカウ […]

MORE

2025/12/24

3ヶ月後にできあがる「自分専用の教科書」

前の記事の続き↓   この期間を通して、 3ヶ月後にはその人だけの “痩せる教科書”のようなもの が出来上がります。 もちろん、 理論や仕組みもお伝えします。 でもそれ以上に大切なのは、 「こうすると私の体はこ […]

MORE

2025/12/22

今だけ痩せる未来と、年齢を重ねていくごとに味方になってくれる身体

年齢を重ねていくごとに、 「前と同じことをしているのに痩せない」 「無理すると体調が先に崩れる」 そんな変化を感じる方が増えてきます。 食事量は変わっていないのに体重が落ちない 昔より疲れやすい 頑張るほど、続かなくなっ […]

MORE

2025/12/22

「冬至とダイエットの深い関係。整えることから始めよう」

冬至。1年でいちばん夜が長い日。太陽のエネルギーが最も弱まり、翌日からまた少しずつ、日が長くなっていく。古くから「陰から陽に転じる日」として大切にされてきたこのタイミング。 ダイエットにもすごく大事な“切り替えポイント” […]

MORE

2025/12/20

今年も本当にありがとうございました。

気づけばもう年末。今年も本当にたくさんのご縁に恵まれました。 ダイエットサロンでの出会い、講座での学びの時間、アプリの開発を通して寄せられる声。 すべてが私の原動力です。たくさんの女性たちが 「変わりたい」と一歩を踏み出 […]

MORE

2025/12/18

ダイエット成功する人ほど「〇〇しない」

「カロリーをしっかり計算して」「毎日ジムに通って」「食べたいものは我慢して…」 そんなダイエット、していませんか？ 実は、ダイエットがうまくいく人ほどこういうことをやっていないんです。 【①】カロリー計算しない 「カロリ […]

MORE

2025/12/04

ダイエットから卒業して手に入れたもの

「いつまでダイエットしてるんだろう」「ずっと体重を気にしてる….」 そんな人生、疲れませんか？ ダイエットから卒業した人は体重だけじゃなく“人生”が変わりました。 何を手に入れたのか？ […]

MORE