那覇ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2025/08/02

「タンパク質を摂れば痩せる」は、もう通用しない。本当に必要なのは“思考と行動”の見直し

「ダイエットにはささみがいい」「タンパク質をしっかり摂ると痩せやすくなる」「プロテインは1日〇gが理想！」 …こんな言葉をSNSやネットで目にする機会、増えていませんか？もちろん、タンパク質は大切な栄養素。でも実際に多 […]

2025/08/01

「これをやると痩せるらしい」「○○だけダイエットでお腹が凹んだ」「夜は炭水化物NG！」「朝はプロテインだけ！」今、SNSやネットには毎日のように“痩せる情報”が溢れています。ついつい目を引く言葉や、派手なビフォーアフタ […]

2025/07/31

今回ご紹介するのは、50歳の女性のお客様。ダイエットを意識し始めてからなんと20年。ずっと「痩せたい」「変わりたい」という想いを持ち続けてこられた方です。 🌿はじまりは、「健康になりたい」という願い「ただ体重を落とすこ […]

2025/07/29

これまで、私自身もいくつかのフェムケア用オイルを試してきました。どれもそれぞれに良さがありましたが、Hug oilは“初めての感覚”をくれた特別な1本です。 💫 のせた瞬間、ふわっと温かくなる肌にすっとなじむだけでなく […]

2025/07/12

【はじめに】頑張って痩せたのに、気づけばまた元の体重に戻ってしまった…。そんな経験、ありませんか？私も実は「一度痩せたけどリバウンドした」経験があります。でもその時に初めて気づいたんです。本当に変えるべきなのは「体 […]

2025/07/05

【はじめに】「ダイエット中だから糖分はNG！」その気持ち、すごくよくわかります。実は、私も昔はそう思ってました。でも…命を守るためには“正しい知識”が何よりも大事！今回は、管理栄養士の先生から学んだ**「ダイエット […]

2025/06/25

今日は、エネルギッシュな女性(お客様) との会話の中で、仕事に対しての責任の先の真髄みたいなものを知れて胸が熱くなっております。さて「私なんてどうせ…」と […]

2025/06/22

その状態、実は要注意です「暑くてなんだか食べられない」「そうめんや冷たいものばかりになってしまう」この時期、よく聞かれるお悩みです。でもその“食欲低下”、体からのサインかもしれません。食べない＝痩せる？それは違いま […]

2025/06/21

実はそうでもない理由と整え方「夏は汗をかくから痩せやすい」そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。でも実は、夏こそ“痩せにくくなる”落とし穴が多い季節なんです。【汗＝痩せる】ではありません確かに、夏は汗 […]

2025/06/16

そんなときの整え方ダイエットや健康を意識し始めると、「結局、何を食べたら正解なの？」と迷うこと、ありませんか？情報が多すぎて、選べなくなる時代糖質はダメ？タンパク質が大事？ 16時間断食って流行ってる… SNSや […]

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