ご予約・お問い合わせ
2025/08/22
今年もあと4ヶ月。 “目標を再設定”して、自分にがっかりしない年末を迎える
気づけば、2025年もあと4ヶ月。 年初に「今年こそは…」と思っていたことが、まだ手つかずのままだとしたら、今がもう一度“自分にチャンスをあげる”タイミングです。 🎯目標は“高く”より“リアル”に たとえば… 毎日白湯を […]
那覇ダイエット | ダイエット専門サロン Lis
- HOME
- 那覇ダイエット | ダイエット専門サロン Lis
2025/08/20
お盆は“太りやすい”!? 夏の終わり、3つのダイエット対策
お盆は旧暦で行うため、毎年8月〜9月のこの時期が“行事ラッシュ”。 家族が集まってごちそうが並ぶ場面も多く、ついつい食べすぎてしまう方も少なくありません。 でも安心してください。大切なのは、「食べないこと」ではなく“リズ […]
2025/08/16
ダイエットで迷子になった時に 思い出してほしい「目的」と「本音」
「なんのために痩せたいんだっけ？」ふと、そんなふうに思ったことはありませんか？ 毎日の体重、食事、運動…がんばっているはずなのに、心がついてこない。そんな時こそ一度立ち止まって、「痩せたい理由」と向き合うことがとても大切 […]
2025/08/09
「がんばれない私」でも、大丈夫。 “がんばらない”ダイエットを。
「やる気が続かない」「すぐに疲れてしまう」「前みたいに頑張れない…」 そんな自分に、イライラしたり、落ち込んでしまうことはありませんか？ でもそれ、あなたが“ダメ”なんじゃないんです。体がちゃんと、「今はちょっと休もう」 […]
2025/08/02
「タンパク質を摂れば痩せる」は、もう通用しない。 本当に必要なのは“思考と行動”の見直し
「ダイエットにはささみがいい」「タンパク質をしっかり摂ると痩せやすくなる」「プロテインは1日〇gが理想！」 …こんな言葉をSNSやネットで目にする機会、増えていませんか？ もちろん、タンパク質は大切な栄養素。でも実際に多 […]
「これをやると痩せるらしい」「○○だけダイエットでお腹が凹んだ」「夜は炭水化物NG！」「朝はプロテインだけ！」 今、SNSやネットには毎日のように“痩せる情報”が溢れています。ついつい目を引く言葉や、派手なビフォーアフタ […]
今回ご紹介するのは、50歳の女性のお客様。ダイエットを意識し始めてからなんと20年。ずっと「痩せたい」「変わりたい」という想いを持ち続けてこられた方です。 🌿はじまりは、「健康になりたい」という願い 「ただ体重を落とすこ […]
2025/07/29
他のオイルと何が違うの？ Hug oilだけが持つ初めての“体感”と安心感
これまで、私自身もいくつかのフェムケア用オイルを試してきました。どれもそれぞれに良さがありましたが、Hug oilは“初めての感覚”をくれた特別な1本です。 💫 のせた瞬間、ふわっと温かくなる 肌にすっとなじむだけでなく […]
2025/07/12
「一度痩せたのにリバウンドした」時に気づいた、本当に変えるべきこと
【はじめに】 頑張って痩せたのに、気づけばまた元の体重に戻ってしまった…。そんな経験、ありませんか？ 私も実は「一度痩せたけどリバウンドした」経験があります。でもその時に初めて気づいたんです。 本当に変えるべきなのは「体 […]
2025/07/05
「ダイエット中でも◯◯を飲んで！命を守る“熱中症対策”の常識」
【はじめに】 「ダイエット中だから糖分はNG！」その気持ち、すごくよくわかります。実は、私も昔はそう思ってました。 でも…命を守るためには“正しい知識”が何よりも大事！ 今回は、管理栄養士の先生から学んだ**「ダイエット […]
お問い合わせ
ご予約はお電話、LINE、お問い合わせフォームにて承っております。
お問い合わせ先:ダイエット専門サロン Lis
【営業時間】9:00～20:00【定休日】日曜日・祝日