産後ダイエット那覇 | ダイエット専門サロン Lis

2026/01/04

大掃除と初詣と…今年のスタートが心地よかった理由

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。明日から、サロンのご予約も再開となります。また皆様にお会いできる日々が始まること、とても楽しみにしています。私のお正月は… 今年のお正月は、姉 […]

2025/12/29

今年も本当にありがとうございました ― 年末のご挨拶 ― 気づけば、2025年も残りわずかとなりました。今日は、年内最後のブログとして、この1年の感謝の気持ちをめいいっぱい込めて言葉にしたいと思います。ダイエットカウ […]

2025/12/18

もしあなたが「太りたくてしょうがない！」っていう人なら… これ、ぜひやってみてください👇 よく噛まずに早食いする寝る直前まで何か食べるカロリーばかり気にする …冗談のように聞こえるかもしれませんが、これ、実は全部太る […]

2025/11/28

「ジムに通ってるのに痩せない」「毎日運動してるのに体重が減らない…」そんなお悩み、あなたのまわりにもいませんか？実は——運動だけで痩せようとする人ほど、痩せにくくなってしまうことがあるのです。その理由を、今日は３つお […]

2025/11/21

それ、本当に“あなたのせい”ですか？「続けるのが苦手で…」「何をやっても三日坊主で…」そんなふうに、自分を責めてしまう方がとても多いのですが、私は声を大にして言いたいんです。それ、本当に“あなたの意志が弱いから”じ […]

2025/11/04

糖質制限、酵素、プロテイン…どれも試した。でも痩せ続かなかったあなたへ。私がカウンセリングをしている中で、よく耳にする言葉があります。「糖質制限やってみたけど、結局リバウンドしました…」「酵素ドリンクで一時的に痩せた […]

2025/10/30

「綺麗に痩せている人って、どんなことしてるの？」実は、特別なことをしているわけではありません。10年以上ダイエットカウンセリングをしてきた私が気づいたのは、“痩せている人ほど、ダイエットをしている感覚がない”ということ […]

2025/10/28

最近、よく思うことがあります。「太っているから美しくない」「痩せているから美しい」そんな“外見だけで評価する”ような時代は、少しずつ終わりを迎えているなと感じています。 SNSでも、「あなたらしく生きよう」というメッ […]

2025/10/27

「運動しなきゃ痩せないですよね？」「ジム行かないとダメですか？」そんな風に思っていませんか？実は、運動が苦手な方でも“食事を見直すだけで痩せられる”理由が、ちゃんとあります。今日はその科学的な根拠を4つ、わかりやす […]

2025/10/11

ダイエットの悩みって、体重が減らないことだけじゃないんです。・同じようなところでつまずく・夜になると気持ちがゆるんで食べすぎる・何をしてもうまくいかない気がするそんな“繰り返してしまうパターン”、ありませんか？ 📔 […]

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