名護ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2025/12/03

年齢を重ねるたびに痩せにくくなる本当の理由

「30代になってから痩せない」「40代は代謝が落ちるから…」そう思い込んでいませんか？よくある理由として挙げられるのは、 ◎「代謝が落ちたから」 ◎「年齢のせいで痩せにくくなった」確かに、加齢とともに体の変化はありま […]

2025/11/30

「お菓子はダメ」「炭水化物はダメ」「夜は食べちゃダメ」そんな“我慢だらけ”のダイエットをしていませんか？実は…その我慢、逆効果かもしれません。脳は“否定”を理解できない「お菓子は食べちゃダメ」と言えば言うほど、脳 […]

2025/11/21

それ、本当に“あなたのせい”ですか？「続けるのが苦手で…」「何をやっても三日坊主で…」そんなふうに、自分を責めてしまう方がとても多いのですが、私は声を大にして言いたいんです。それ、本当に“あなたの意志が弱いから”じ […]

2025/11/20

〜バタバタな日こそ「食べ方」がポイント〜「最近なんだかバタバタで…」「ごはんも適当になっちゃって…」そんな声をよく聞きます。でも、実は“忙しいからこそ”気をつけたいのが食べ方の工夫。ダイエットは特別なことをやるよ […]

2025/11/15

ダイエットを始めてしばらく経つと、多くの方が一度はぶつかる壁。それが「体重が落ちなくなってきた」という停滞期。順調に減っていた数字がピタリと止まると、焦りますよね。「やり方が間違ってるのかな…？」「もう痩せないのかも […]

2025/11/05

今日、とても嬉しい出来事がありました。あるお客様が、こんなことをお話ししてくださいました。「ここに通いたいって言ってる知人に、実は今、私もう通ってるのよ〜って自慢させてもらいました☺️」もう、その言葉だけで心がいっ […]

2025/10/27

「水を飲むだけで痩せるなんて本当？」「水太りするって聞いたけど…？」そんな風に疑問に思っている方へ。今日は、水とダイエットの深い関係について、科学的な視点からお話します。 💧 脂肪を燃やすには“水”が必要不可欠脂肪を […]

2025/10/07

毎日、誰かのために動いて、仕事や家事や家族のことを優先して、気づけば、自分のことはいつも後回し。そんな風に過ごしている女性が、とても多いです。「ダイエットしたい気持ちはある」「でも忙しくて、なかなか自分に時間をかけら […]

2025/10/06

「ダイエットしなきゃ…」「変わりたいって、ずっと思ってるのに…」「今日もまた、やろうと思ってできなかった」そんな風に自分を責めてしまう日、ありませんか？でも、それは意志が弱いからじゃない。ちゃんと理由があります。 💭 […]

2025/10/04

「食べてないのに太る気がする」「便秘気味で、ぽっこりお腹が気になる」「なんとなく疲れやすい・肌荒れする」それ、腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。特に秋は、季節の変わり目で腸が敏感になりやすい時期。夏の冷えや […]

1 2

ご予約はお電話、LINE、お問い合わせフォームにて承っております。

お問い合わせ先:ダイエット専門サロン Lis

【営業時間】9:00～20:00【定休日】日曜日・祝日