「正解探しが、しんどくなる瞬間」

「何が正解かわからなくなってきました」
「情報が多すぎて迷います」
「調べれば調べるほど、不安になります」

食事のことも、
運動のことも、
健康のことも、
ダイエットのことも。

今は、情報が簡単に手に入る時代です。

でもその一方で、

正解を探せば探すほど、苦しくなっている人
がとても多いなと感じています。

・間違えたくない
・失敗したくない
・遠回りしたくない
・ちゃんとした方法を選びたい

そう思う気持ちは、とても自然です。

でも、その気持ちが強くなりすぎると、

選べなくなる
動けなくなる
決められなくなる
始められなくなる

という状態に入ってしまいます。

サロンの現場で見てきて思うのは、

「正解を探している人ほど、苦しくなっている」

ということ。

体づくりやダイエットは、
本来もっとシンプルなはずなのに、

情報が増えすぎて
比較が増えすぎて
基準が外側に増えすぎて

「自分の感覚」がわからなくなっていく。

正解を探しているうちは、

・自分で決められない
・人に聞かないと不安
・判断が怖い
・選択に自信が持てない

そんな状態になりやすくなります。

本当は、

必要なのは「正解」ではなく、
「納得」 だと思っています。

誰かの正解ではなく、
自分の中での納得感。

体づくりも、ダイエットも、
最終的に必要なのは、

自分で選べること
自分で決められること
自分を信じられること

だと思っています。

そうした“内側のこと”も含めて、
もう少し自由に言葉として残せる場所として、
noteでの発信も始めました。

このブログでは書ききれない、

・正解探しに疲れた感覚
・迷い続けるしんどさ
・考えすぎて動けなくなる心
・「ちゃんとしなきゃ」に縛られる感覚
・選べなくなってしまう思考の癖

そういった部分を、
そのままの言葉で残していく場所です。

体づくりだけでなく、
心や考え方も含めて整えていきたい方は、
よければそちらも覗いてみてください。

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