那覇市ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2026/05/12

変わりたいのに変われない。それ、本当に変わりたいですか？

あなたは本当に、変わりたいですか。意地悪な質問に聞こえたらごめんなさい。でも、少しだけ一緒に考えてみてほしいのです。「変わりたい」と思いながら、何年も同じ場所にいる。そういう人が、実はとても多い。なぜだと思いますか。 […]

2026/04/29

「知識があるのに、なぜできないんだろう」そう思ったことはありませんか。何を食べればいいか、何が太る原因か、どうすれば変われるか—— 頭の中にはちゃんとある。なのに、体はいつもと同じことを繰り返す。実はこれ、意志が弱いわ […]

2026/03/15

3ヶ月で痩せ習慣が身につく理由私のサポートでは、3ヶ月という期間を大切にしています。それは、体が変わるのに必要な時間だからです。体はすぐには変わりません。でも習慣は、少しずつ変わっていきます。 3ヶ月の間に、食 […]

2026/03/13

ダイエットが続かない本当の理由「私、続かないんです」カウンセリングでよく聞く言葉です。でも私はいつも思うのです。続かないのは、その人の意志が弱いからではない。ほとんどの場合、続かない方法を選んでいるだけ。例え […]

2026/03/12

なぜ何をしても痩せないのか「糖質制限をしたことがあります」「酵素ダイエットも試しました」「プロテインダイエットもやりました」カウンセリングで、本当によく聞く言葉です。一度は体重が落ちる。でも、気づけば戻ってしまう。 […]

2026/01/29

痩せた先に、本当は何を求めているのかその言葉を口にするとき、多くの人は“体重”を思い浮かべます。何キロ減らしたい何センチ細くなりたい昔の体型に戻りたいでも本当は、その奥にもっと違う想いが隠れていることが多いと感じ […]

2026/01/06

正月明けになると、「今年こそ痩せたい」「また太ってしまった…」そんな気持ちを抱えて、相談に来てくださる方が増えます。でも私は、ダイエットの話をする前に、いつも心の中でこう問いかけています。この方法は、本当にこの人を健 […]

2025/12/24

年末年始になると、こんなご相談が増えてきます。「そんなにお腹空いてないのに、気づいたら食べている」「体重は減らないのに、食事量は増えている気がする」実はこれ、意志が弱いからでも、ダイエットに失敗したからでもありません […]

2025/12/18

もしあなたが「太りたくてしょうがない！」っていう人なら… これ、ぜひやってみてください👇 よく噛まずに早食いする寝る直前まで何か食べるカロリーばかり気にする …冗談のように聞こえるかもしれませんが、これ、実は全部太る […]

2025/12/03

最近よく耳にする「お腹が空いてから食べる」「感覚で食べる」という言葉。でも、実際にどうすればいいのか分からない…という方も多いのではないでしょうか？多くの人が“頭”で食べているこんな食べ方、心当たりありませんか？ […]

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