浦添ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2025/10/27

「水を飲むだけで痩せる」って本当？ —— 科学的に説明します

「水を飲むだけで痩せるなんて本当？」「水太りするって聞いたけど…？」そんな風に疑問に思っている方へ。今日は、水とダイエットの深い関係について、科学的な視点からお話します。 💧 脂肪を燃やすには“水”が必要不可欠脂肪を […]

2025/08/06

「また続かなかった…」「やる気はあったのに、途中でやめてしまった」そんなふうに、自分を責めてしまった経験はありませんか？でも、あなたの意志が弱いからではありません。続かない最大の理由は、“変化を感じられない”からなん […]

2025/07/12

【はじめに】頑張って痩せたのに、気づけばまた元の体重に戻ってしまった…。そんな経験、ありませんか？私も実は「一度痩せたけどリバウンドした」経験があります。でもその時に初めて気づいたんです。本当に変えるべきなのは「体 […]

2025/05/22

痩せたいなら、まず“ちゃんと眠ること”から「食事も気をつけてるし、そんなに食べてないのに…」「なぜか痩せない、疲れが取れない」そんなとき、睡眠はどうですか？実は、“よく眠れていない” だけで痩せにくくなることが […]

2025/05/05

連休中、ちょっと食べすぎたり、生活リズムが乱れた…そんな声をよく聞きます。でも大丈夫。GW明けは、気持ちも体も「リセット」する絶好のタイミングです。【1. リセットは“ゆるやかに”がポイント】急な断食や極端な制 […]

2025/05/02

「一人では頑張れない…」そんな思いを抱えていませんか？私も、かつてはそうでした。【なぜ一人だと続かないのか？心のメカニズム】人は、目標を共有する相手がいないと、つい自分に甘くなったり、モチベーションが下がりが […]

2025/04/15

「やせたい気持ちはあるのに、気づけばお菓子に手が伸びてしまう…」そんな自分にがっかりしたこと、ありませんか？意思が弱いわけじゃないのに、つい。今日だけって思ってたのに、つい。その“つい”には、ちゃんと理由があるんです。 […]

2025/02/26

37歳女性『産後ダイエット』お腹周り 96.2cm→76.4cm １ヶ月〜２ヶ月経過の際は抱っこ紐のゆるさを感じたり、チャックが閉まらなかったズボンが閉まるように。その後、現在はゆとりも出てきました！そこから […]

2025/02/23

夏までに変わりたい。そんな方はぜひ今ご相談して頂ければと思います。私のお客様には「継続が大切」そう伝えています。すぐにでも痩せたい！その気持ちは痛いほどわかります。短期間でダイエットをする事も可能ですですが、 […]

2025/02/21

プロと一緒に、土台からお身体をを整える自分自身を知っていき、悩みを解決しダイエットから卒業するダイエットサロンもしあなたが“今日だけ”の美しさをお求めなら私のサロンでなくとも世の中に素敵なサロンは数 […]

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