ダイエットアプリ | ダイエット専門サロン Lis

2026/08/13

「お菓子に毎月5万円」だった私が、自然と食べなくなった話

先日、40代の女性のお客様とのカウンセリングで、とても嬉しいお話を聞かせていただきました。以前のその方は、フィナンシェやパウンドケーキ、レーズンサンド、コンビニやスーパーのシュークリームやショートケーキを、毎日当たり前 […]

2026/06/15

気がついたら、3年が経っていました。はじめは「こんなものが作れたら」という小さな想いからのスタートでした。まさか本当に形になるとは、当時のわたしには想像もできなかった。それでも続けてこられたのは、ずっと頭に浮かんで […]

2026/05/16

「知ってる、わかってる」なのに変われない。このブログでも何度かお話ししてきたこのテーマ。実は、この問いがずっと頭の中にありました。カウンセリングを18年続けてきて、ずっと感じていたこと。変われない人に足りないのは、 […]

2025/05/04

人混みを避けて家でゆっくり過ごしたい方も多いはず。そんなGWだからこそ、「おうちで整えるチャンス」なんです。【1. 朝の5分ストレッチ】起きたらその場で肩回し・足踏み・体側伸ばしを。たった5分でも、体がスッ […]

2025/05/03

休みの日はどうしても食べすぎてしまう。それ、実はとても自然なことなんです。でも、少しの意識で変えられるコツがあります。【1. 自分を責めない】「また食べちゃった…」と思っても、責める必要はありません。まずは「 […]

2025/04/28

「もう年齢的に痩せるのは無理かも…」そんなふうに諦めかけていませんか？実は、いつからでも体質は変えることができます。今できる小さな積み重ねが、未来の自分を作ります。【体質は変えられる！いつからでも間に合う理由】 […]

2025/04/09

『これさえあれば安心』皆様、いつもありがとうございます！一昨年から「ダイエットアプリを作る」と掲げ、時間をかけて準備を進めてまいりました。おかげさまで、もう少しで完成というところまで来ています。  今日は、新しくリ […]

2025/03/25

現在、ダイエットアプリの資料作成中コツコツと進めています (時間がかかり過ぎている) この部分はどうやったら伝わるかなここはこうした方がわかりやすいなど修正を繰り返しています。でも時 […]

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