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2025/05/19
「がんばらないけど、変われる 整えるダイエットの真髄とは」
がんばらないけど、変われる “整えるダイエット”の真髄とは 「私、意志が弱いからダイエット向いてないんです…」そう言う方、とても多いです。 でも実は、がんばりすぎる人ほど、続かない。 だから私はいつもお伝え […]
那覇ダイエット | ダイエット専門サロン Lis - Part 9
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2025/05/16
「体重は変わらないのに太って見える」その原因と対策とは？
体重は変わらないのに太って見える？ その原因と“整える”ためのヒント 「体重はそんなに増えてないのに、 なんだか太って見える…」 「昔と同じ体重なのに、 服がきつく感じる」 こんなお悩み、実はすごく多いです。 特に40代 […]
2025/05/14
夏まであと2ヶ月。
焦らず “整えるダイエット” が成功のカギ 「やばい、夏が来る…」 「そろそろ何かしなきゃ」 5月になると、そんな声が増えてきます。 でも、大丈夫。まだ2ヶ月あります。 ここで焦って、 急な食事制限や 運動を始めると 続 […]
2025/05/13
「水太りしてる？」と思ったら
見直したい3つのこと 「食べてないのに体重が落ちない」 「水を飲むとすぐむくむ気がする」 そんなお悩み、40代から特に増えてきます。 それ、“水太り”ではなく、 “巡りが滞っている”だけかもしれません。 実は、水分そのも […]
2025/05/11
夏バテは5月から始まってる？
今から始める体調管理のコツ 「夏バテ」って、 夏に突然やってくるものだと思っていませんか？ 実は…その準備期間、もう始まっているんです。 5月の過ごし方が、 そのまま“夏の体調”に直結してしまうことも。 この時期は気温差 […]
2025/05/08
ゴールデンウィーク明け、始動の日。
ゴールデンウィーク明け、始動の日。 長いお休みが続くのがちょっと苦手な私は、 今日という営業日をずっと楽しみにしていました。 4月からは新しく6名のお客様をお迎えし、 それぞれが楽しそうに話してくださったり、 思わず笑っ […]
2025/04/26
ずっと家族優先だった彼女が、「自分のために時間を使おう」と決めた日。
「最初は、ただ疲れてるだけだと思ってたんです」 そう話してくれたのは、 2人の子どもを育てている40代の主婦の方。 毎日、朝から晩まで家事に追われて、 自分のことはいつも後回し。気づけば、鏡に映る自分の姿が 「誰だろう」 […]
2025/03/22
ゴールを明確にした方が 痩せられると言う話/首里石嶺ダイエット
本日は 痩せたいけどダイエットのモチベーションが 続かないそんな方へ 「ゴールを確定し続ける」というお話しです。 突然ですが あなたはどんな存在でありたいですか？ かなりざっくり […]
2025/03/06
もう歳だから/首里ダイエット
数年前から知っていたけど なかなか勇気がなくて来れなくて、 私が行っていいんだろうか 人に会いたくなくて本当は外にも出たくない。 という気持ちの中、やっと来れました。 というお言葉に、 熱い気持ちが込み上げてきました。 […]
2025/02/21
サロンのイメージカラーと空間
色や空間には、エネルギーがあると 私は信じています。 目も見えず 耳も聞こえなかった ヘレンケラーは色を識別できたそうです それはなぜか 人間は 色を「目」でみるだけではなく 「肌」で感じているから 私のサロンで取り入れ […]
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