「“整える”ってどういうこと？ただ痩せるだけじゃない整えダイエットの魅力」

“整える”ってどういうこと？ただ痩せるだけじゃない整えダイエットの魅力

「整えるダイエットってよく聞くけど、
結局どういうことなの？」

そんな風に思う方も多いと思います。

整える＝体の声を聞くことから始まる

整えるダイエットは、
ただ数字を減らすことがゴールではありません。

• 朝、どんな気持ちで目覚める？

• 眠れている？

• お腹が空いている？

• 体のだるさはどう？

こうした**「自分の体の声」を聞くことから**始まるんです。

痩せることは結果。整えることは日々の積み重ね

• 食べることを怖がらない

• 無理な運動をしない

• “足りないものを足す”視点を大切にする

そんな日々の小さな積み重ねが、
結果的に数字を減らすことにも繋がっていきます。

でも、一番大事なのは、
「体も心も心地よい状態を続けられること」なんです。

当サロンの整えダイエットの魅力

当サロンでは、
いきなり「こうしなきゃ」と決めるのではなく、
あなたが一番しっくりくる整え方を探すお手伝いをしています。

だから、がんばりすぎなくてもいい。
焦らなくてもいい。
「気づいたら痩せていた」が理想なんです☺️

アプリ『WATASHINO』でも、
体の声や日々の小さな変化を記録できるようにしていて、
整える力を育てるサポートをしていきます。

「数字じゃなくて、整え方を知りたい」
そう思った時は、いつでもお話しください🌿

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