体重よりも、見た目！『質』で変わる40代の身体づくり

体重が変わらないからといって、

がっかりしていませんか？
実は、「見た目」が

変わる方がずっと価値があるんです。

【同じ体重でも「見た目」が違う理由】

筋肉と脂肪では体積が違うため、

脂肪が落ちて

筋肉が増えると体が引き締まって見えます。

【筋肉量とボディラインの関係】

適度な筋肉は、自然なクビレや

引き締まった脚を作ります。

極端な減量より、脂肪が落ちているかを

意識するのが大切。

【減量だけを目指すと、かえって老けるリスクも】

脂肪だけでなく

筋肉まで落としてしまうと、

ハリが失われ、疲れた印象に。

まとめ

数字に振り回されず、

「質」にこだわった体づくりを。

自分史上最高に美しいボディラインを

一緒に目指しましょう。

「私にできるかな…」そんな不安も大丈夫。

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