今だけ痩せる未来と、年齢を重ねていくごとに味方になってくれる身体

年齢を重ねていくごとに、

「前と同じことをしているのに痩せない」

「無理すると体調が先に崩れる」

そんな変化を感じる方が増えてきます。

食事量は変わっていないのに体重が落ちない

昔より疲れやすい

頑張るほど、続かなくなってしまう。

 

それは決して、

あなたの意志が弱くなったからではありません。

年齢とともに、女性の体は

ホルモンバランスの変化を迎えます。

特に更年期前後は、

女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が大きく揺らぎ、

基礎代謝・筋肉量・回復力が少しずつ低下していきます。

 

この時期の体は、

「これまで通りのダイエット」を

受け付けなくなっていく。

それなのに、

今だけ体重を落とす方法

短期間で結果を出す制限

を続けてしまうと、

体はますます守りに入り、

痩せにくく、戻りやすい状態になってしまいます。

 

短期間で体重を落とすこと自体は、

年齢を重ねてもできます。

 

でもその先に待っているのは、

我慢し続けないと維持できない体や、

疲れやすさが残る体。

 

だからこそ大切なのは、

今どう見えるかではなく、

この先の人生で、体がちゃんと味方でいてくれるかどうか。

今日だけ体重が減る未来と、

来年も

２〜３年後も

「無理をしなくても整っている自分」。

 

本当の若返りや体の変化は、

一瞬で起こるものではありません。

 

腸や筋肉、リンパを整えることも、

体重を減らすためだけではなく、

年齢を重ねていく体を支えるため。

 

ダイエットは、

自分を追い込むものではなく、

これからの人生を楽にしていく準備だと私は思っています。

今より少し軽く、

少し動きやすく、

少し自分にやさしくなれる体。

それを来年も、5年後も、

当たり前に続けていけるかどうか。

もし今、

「もう年齢的に仕方ないのかな」

そう感じ始めているなら、

それは諦めるサインではなく、

やり方を変える合図です。

 

今だけ即効性を求める未来と、

年齢を重ねていくごとに

ちゃんと味方になってくれる体。

あなたは、どちらを選びますか？

 

もし今、

「また戻るかもしれない」

「頑張り方がわからなくなってきた」

そう感じているなら、

それはあなたがダメなのではなく、

体の変化に、方法が合わなくなってきただけかもしれません。

年齢を重ねていく体には、

それに合った整え方があります。

無理を重ねるダイエットではなく、

この先の人生を楽にするための選択を、

一緒に考えていきます。