沖縄マンジェリコン | ダイエット専門サロン Lis

2026/04/15

ダイエットから卒業するということ

ダイエットという言葉を聞くと、我慢や制限、頑張ることを思い浮かべる方も多いかもしれません。でも、私が考えるダイエットは少し違います。自分で選択し、自分で行動し、自然に痩せやすいお体をつくること。それこそが […]

2025/10/22

「サプリって飲んだら痩せるんですか？」カウンセリングで、よくいただくご質問です。正直にお伝えすると——サプリは“魔法の薬”ではありません。でも私はこうもお伝えしています。「体の中に“溜めてしまっているもの”があるな […]

2025/10/17

「若い頃はすぐに落ちたのに…」「同じように食べていても体重が増える」「運動しても、なかなか体型が変わらない」 40代以降、そう感じる方が一気に増えます。そして多くの方が、「年齢のせい」「もう仕方ない」と諦めようとしてし […]

2025/10/16

「甘いものがやめられない…」「夜になると無性に何か食べたくなる…」そんなお悩みを持つ方、多いのではないでしょうか。「私って意志が弱いのかな…」そうやって自分を責めてしまう人も少なくありません。でも実は、それあなたのせ […]

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