40歳に向けて身体作り

口にしたもので細胞が作られその細胞が集まって今の身体が在る。

不自然なものが入ってくると体内で排泄しにくく蓄積していく

その蓄積が不調を生み出し、気持ちのアップダウンにも繋がる

病気になってから、診断されてからではなく身体に取り入れるものから少しずつ変えていく

身体を変えることは今からでも遅くない。

知識、習慣にすれば自分の身体も、家族の身体も心も全てをサポートできるようになる

そこにいい循環が生まれる。

40歳の私楽しみだな。

最近はおばさんって言われる事が嫌ではなくなってきたよ