「変わりたいのに、動けない理由」

サロンでとても多く聞く言葉。

「変わりたいんです」
「今の自分を変えたい」
「このままじゃ嫌なんです」

でも同時に、

「何から始めたらいいかわからない」
「やろうとは思うけど、動けない」
「頭ではわかっているのに、できない」

そんな声もとても多いです。

食事も意識している。
情報も調べている。
健康のことも気にしている。
運動の必要性もわかっている。

それでも、なぜか動けない。

その背景には、
「怠け」や「甘え」ではなく、
正解探しがあることがとても多いと感じています。

・間違えたくない
・失敗したくない
・遠回りしたくない
・ちゃんとした方法を選びたい

そう思えば思うほど、
人は「選べなくなる」状態になります。

本来、身体づくりやダイエットは、
もっとシンプルなものです。

でも、

情報が増えすぎて
選択肢が多すぎて
正解が多すぎて

「何を選べばいいかわからない」
という状態になっている方が、とても多いのが現実です。

サロンの現場で感じるのは、

変われない人が弱いのではなく、
考えすぎて動けなくなっている人が多い
ということ。

体づくりもダイエットも、
本質は「自分との関係性」だと思っています。

正解を探すことよりも、
自分の感覚を信じ直すこと。

答えをもらうことよりも、
自分で選べるようになること。

そうした“内側の部分”も含めて、
もう少し自由に言葉として残せる場所として、

noteでの発信も始めました。

サロンのブログでは書ききれない、

・心の揺れ
・迷い
・考えがまとまる前の感覚
・「ちゃんとしなきゃ」に疲れてしまう心
・変わりたいのに動けない気持ち

そういったものを、
そのままの形で残していく場所です。

体づくりだけでなく、
心や考え方も含めて整えていきたい方は、
よければそちらも覗いてみてください。

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