体質改善ダイエット | ダイエット専門サロン Lis

2025/05/07

GW明けに後悔しないために。“今”からできるちょっとしたこと

連休が終わると「あー食べすぎた…」と落ち込んでしまう方、いませんか？でも、実は“今”こそが変われるチャンスなんです。【1. 1日のうち1食だけ意識する】すべてを完璧にしようとしなくてOK。たとえば夜ごはん […]

2025/05/02

「一人では頑張れない…」そんな思いを抱えていませんか？私も、かつてはそうでした。【なぜ一人だと続かないのか？心のメカニズム】人は、目標を共有する相手がいないと、つい自分に甘くなったり、モチベーションが下がりが […]

2025/05/01

ダイエット情報がたくさんあるのに、なぜ私たちは痩せられないのか？そんな疑問を一緒に考えてみませんか。【情報の多さが混乱を生む】「糖質制限」「断食」「ファスティング」…。情報がありすぎると、逆に何を信じたらいい […]

2025/04/26

「最初は、ただ疲れてるだけだと思ってたんです」そう話してくれたのは、 2人の子どもを育てている40代の主婦の方。毎日、朝から晩まで家事に追われて、自分のことはいつも後回し。気づけば、鏡に映る自分の姿が「誰だろう」 […]

2025/01/08

今日は、食事制限なし運動無しで食べながら痩せる方法をお伝えしていきます食事制限をして反動で暴飲暴食してしまったり、わたしってやっぱダメだなと落ち込んでいるあなたは最後まで読んでみてくださいね🏳 現在通 […]

2021/09/29

沖縄ダイエットサロン今日は、お店(リズ)の事を書きます✍️オープンしたのは2017.3.3沖縄の名護市大中という区域です。2階建の小さい建物で，当時は1人サロンだったのでピッタリ！と思って即決めました✨本当わくわくして […]

2020/12/05

46歳女性体重 87.1キロ→81.8キロ体脂肪 42.1％→37.5％脂肪量 36.6キロ→30.7キロ【途中経過の感想】気が付けば1ヶ月 […]

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